它是肝毒的天然「剋星」，每開水裡加把它，排毒殺菌更護肝

肝臟是人體最大的「化工廠」，它的健康狀況與我們人體的健康狀況息息相關，肝是人體的將軍之官，它能調節人體血液，促進新陳代謝、保證人體的免疫和解毒功能。一旦肝臟損傷，容易出現雌激素失調、免疫力下降等癥狀，還會惹來脂肪肝。肝功能衰竭等疾病。那麼，經常發脾氣的人一定要注意了，很可能你的肝臟會受損，正所謂怒傷肝說的就是這個道理，肝臟不好發出的求救信號

1、容易喝醉

2、臉色發黑

3、粉刺增多

牛蒡能幫助肝臟解毒，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。可與人蔘媲美，有「東洋參」的美譽。能一面排除人體毒素，一面以營養成分進行滋補和調理，養肝非常好。

苦蕎中的黃酮類物質能夠接觸醇中毒，保肝護肝，還能增強人體免疫力，在乾燥的秋天，每天喝一杯苦蕎茶有益肝臟健康。

決明子是一種中草藥材，古典中記載決明子味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功效。因此用決明子泡水喝有很好的清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用。

除了豆漿，燕麥片也是早餐食物中的一種選擇，它是一種非常健康的粗糧食品，營養高、熱量低，燕麥片中含有豐富的膳食纖維、礦物質及多種維生素。每天喝一杯燕麥片能夠促進腸道蠕動，幫助腸道清腸排毒，對於肝臟排毒也是有很大的作用的，能夠起到很好的養肝護肝作用。

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