快餐時代可不等於快快長胖哦

這是 一宴 的第 39篇文章

從前的日色變得慢

車，馬，郵件都慢

一生只夠愛一個人

《從前慢》

一宴食語

「那些關於吃飯的故事」

如今社會的快節奏，隨著網路的飛速發展，快餐文化進入了瘋狂的時代，這慢慢演變成為一種時尚，衝擊著傳統文化。所謂快餐只突顯「快」，但是缺乏營養，多吃無益。

處於現代快節奏社會裡，快餐文化在部分滿足了人們追求精神文化需求的同時，也帶來了它的負面影響。只求速度不求內涵，比如看名著只看精簡版，想學東西只想報速成班。

快餐文化只能填飽肚子，但沒有太多的營養 ，吃多了反而會壞了身子，食之無味，棄之不惜。

拋開食物健不健康單說，我是真的很喜歡吃薯條和漢堡的。一次吃一個雙層牛肉漢堡，外加一份大薯條再來一杯冰鎮可樂，這樣的人生，想著就覺得好滿足。好吧，昨天我說的減肥啥的，你們就當沒看見好吧......

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可是一想到吃下去我可能要跑五公里，一百個標準深蹲，舉鐵20組，我就覺得我特么的完全可以吃了再做運動，那豈不是就等於沒吃？哈哈哈哈哈，我太機智了！

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但是，自欺欺人真的不能長久。多少同事吃著外賣嗖嗖的就彪了十斤？多少女同事開始點貴得要死的輕食便當？去年的打底褲今年還能拉上嗎？啊~多麼痛的領悟~！

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所以在現今一切都快的前提下，你可以選擇一些超快速製作的簡餐，每天十分鐘，搞定一頓飯！健康又省錢~原諒小編~這不是又到月中了么~難免囊腫羞澀。

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沒錯，這周我的主要內容就是給大家介紹一些減肥餐~因為胡吃海喝的我長胖了，想要拉著你們一起減肥，哈哈哈哈哈~你有沒有愛上我？

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三明治的食材

「好的味道來自好的食材」

雞蛋 1個

土司 3片

黃瓜 3片

番茄 1片

火腿 3片

沙拉 少量

番茄醬 少量

三明治的製作方法

「所有人都能成為自己的廚神」

1.白麵包片去掉邊邊。

2.雞蛋打散灘成雞蛋皮

3.午餐肉，黃瓜，西紅柿切大薄片

4.拿1片白麵包，依次放上雞蛋皮，午餐肉，黃瓜，西紅柿片

5.再根據個人口味加沙拉醬。

6.蓋上1片白麵包片，用牙籤固定住中間的四個點

7.用刀小心的切成4個三角形就可以啦~

今天的文為啥那麼快就看完了？

emmm.....本來就是講快手菜嘛~

我當然知道你沒那麼多時間看我叨逼叨。

沒有故事沒有酒，

這個城市節奏那麼快，奔忙的你，

還是希望你能花一點點時間停下來好好愛自己，

花很短的時間，仍然吃到健康的食物。

冬天的小編是素食主義者

別跟我說要囤點脂肪好過冬

春天跟夏天可不會放過你。

所以，

要不要跟我一起吃減肥餐？一起動起來？

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小編叨叨

只要瘦，什麼都百搭

要是胖，什麼都白搭

-fine-

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