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相信每位新手媽媽都曾面臨過這樣的問題，到底母乳餵養好還是配方奶粉好呢？

母乳是滿足嬰兒生理和心理發育的天然最好食物，對嬰兒的健康生長發育有不可替代的作用。因此，嬰兒首選的餵養方式當屬母乳餵養。

母乳餵養

對嬰兒的

好處

改善胃腸道功能，助寶寶形成正常腸道益生菌生態

嬰兒可以從母乳中獲得來自媽媽體內合成的滿足寶寶生長發育需要的各種激素、生長因子、酶、免疫球蛋白，而配方奶粉則無法做到這一點。

提高免疫力

母乳中的乳鐵蛋白、溶菌酶及免疫球蛋白A可以附在腸道黏膜表面，防止細菌的黏附以及抑制細菌的生長；母乳中亦含有白細胞，這些白細胞可以將細菌「吃」掉，同時產生更多的有針對性的免疫細胞來將細菌一一斬草除根【1】。

減少急性胃腸炎的發病

1990年發表在英國著名雜誌BMJ的一項研究【2】結果表明，母乳餵養的嬰兒與人工餵養的嬰兒相比，其發生腹瀉的天數為2.6天VS6.3天，兩者之間的差異是有統計學意義的，所以母乳餵養的嬰兒腹瀉發生率更低。

營養生物效價高，更易被嬰兒利用

母乳含必需氨基酸適宜，利於吸收；乙型乳糖豐富，利於腦發育及乳酸桿菌、雙歧桿菌的生長，併產生B族維生素，促進腸蠕動；此外，母乳中含不飽和脂肪酸較多，有利於腦發育，其中的脂肪酶使脂肪顆粒易於消化吸收。

這一點你肯定猜不到，原來母親也能從母乳餵養中直接獲益。

母乳餵養

對媽媽的

好處

加速產後康復

在哺乳期，母乳餵養能刺激體內產生催產素，催產素作用於子宮，加速產後康復【3】。

緩解產後壓力

母乳餵養還能刺激產生神經內分泌肽、催乳素等激素，能有效緩解母親產後應激產生的壓力【4】。

促進恢復體重

母乳餵養還能促進產後體重較快恢復至產前水平。

降低乳腺癌發病風險

世界三大醫學期刊《柳葉刀》發表的一項回顧性研究顯示：母乳餵養滿12個月的媽媽，其未來患乳腺癌的風險比沒有母乳餵養的媽媽降低4.3%【5】。因此，母乳餵養能降低乳腺癌發病風險是有科學依據的。

經濟方便

母乳餵養可以節省一筆奶粉錢，經濟方便；溫度適宜，免去沖奶粉時擔心奶太燙的問題。

省錢省精力

母乳餵養的寶寶免疫力好，生病次數相對較少，也減少了看病的費用和精力。

大多數健康的孕婦都具有哺乳的能力，世界衛生組織和我國衛生部制定的《嬰幼兒餵養策略》也建議生後6個月內完全接受母乳餵養。

准媽媽的你還要輕易放棄哺乳嗎？

參考文獻：

【1】L?nnerdal B. Biochemistry and physiological function of human milk proteins. Am J Clin Nutr. 1985;42(6):1299.

【2】Howie PW. Protective effect of breast feeding against infection. BMJ. 1990;300(6716):11.

【3】Chua S. Influence of breastfeeding and nipple stimulation on postpartum uterine activity. Br J Obstet Gynaecol. 1994;101(9):804

【4】Mezzacappa ES. Breast feeding, bottle feeding, and maternal autonomic responses to stress. J Psychosom Res. 2005;58(4):351.

【5】Breast cancer and breastfeeding: collaborative reanalysis of individual data from 47 epidemiological studies in 30 countries, including 50302 women with breast cancer and 96973 women without the disease. Lancet. 2002;360(9328):187.

本文專業醫學知識由羅家月、陳怡提供

註：圖片來源網路，如涉侵權請後台聯繫刪除

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