冬天是老人的危險季節，你一定要注意這4件事

對於我們的父母、爺爺奶奶和年齡較高的長輩們來說，冬天並不是一個令人開心的季節，不僅非常寒冷，對於老人來說，更是一次生命的考驗。

據調查發現季心絞痛的發病可能性，高出其他季節 30%。而氣溫每低 1 ℃，心肌梗塞發病率就會增加 2%。

此外，中風、慢阻肺、肺炎、骨折等致命性疾病，也都在冬天更為多見。

很多老人，都是在寒冷的冬天，因為 4 種常見的問題，永遠離開了深愛的家人。

寒冷，會增加心腦血管疾病的發生風險

頸養之家提醒您

很多老人，心血管本來就有問題

寒冷的冬季就更是雪上加霜

早在2010 年，英國的醫學雜誌一份研究發現：不論心血管患者或是健康人，寒冷都會增加心血管疾病的風險。冬季氣溫每低 1 ℃，心肌梗塞發病率增加 2%。

統計調查也發現，心絞痛在冬季發病的可能性，高出其他季節30%。正是因為這些，寒冷的日子我們要格外呵護心血管健康。

1、動不要太劇烈

冬季戶外活動不要太劇烈，適當鍛煉，合理休息。寒冷環境大量活動會使得心血管系統負荷突然加重，產生心肌缺血風險。

2、意保暖

室內室外，進進出出，注意及時增減衣物，讓體感溫度基本保持恆定，避免身體受到溫度變化的刺激。尤其是頭部、耳部、手腳需要特別注意保暖，預防凍傷、凍瘡，防止低體溫症的發生。

3、管疾病來勢洶洶，相比之下，有一類疾病看起來問題不大，但卻同樣可能致命。

呼吸系統疾病，一定不要忽視

前期病症較輕

但一定不能延誤治療

冬季是呼吸系統疾病的高發季節。尤其在北方，冬季寒冷而溫差變化較大，更是容易引發許多呼吸系統疾病的發作。

特別我國北方乾冷的空氣、霧霾、粉塵，會刺激呼吸道，引發咳嗽、咳痰、呼吸困難等癥狀，加重老慢支、慢阻肺等疾病的病情。

這種前期癥狀可能較輕，常常被忽視。一旦延誤，不僅會給老人帶來很大的痛苦，還可能出現嚴重的併發症。

1.避免吸入有害顆粒

冬季霧霾天較多，空氣不佳時請提醒老人不要出門，出門時注意戴好口罩。

2. 積極預防感冒等呼吸系統疾病

在有空調或暖氣的房間使用加濕器。天氣好的時候，定時給室內通風。

老年人要特別注意保暖，避免過早起床鍛煉，這不僅對預防呼吸病有幫助，也可以預防腦供血不足誘發的中風。

小心致命的跌倒

【提醒】

意外無法預測

但可以預防

數據顯示，跌倒是造成 65 歲以上老人意外死亡的第一大原因。其危險性甚至不亞於中風、心梗等疾病。

冬天路面濕滑，衣物厚重，老人很容易摔跤。平日里為他們做好防護措施，才不至於關鍵時刻慌了手腳。

1. 預防跌倒

要做好防滑措施，如在廁所、浴室安裝防滑扶手，在過道安裝小夜燈，穿有防滑功能的鞋子等等。

2. 跌倒後儘快就醫

如意外跌倒，別急著起身，先原地感受一下身體狀況：如感覺不適，及時求助，撥打 120，等待醫護人員；如能站起來，也別著急，緩慢移動到附近的安全地點，休息觀察一陣再起來。注意觀察摔到的部位，必要時及時就醫，以免造成嚴重的後果。

另外，可以在老人的衣兜里放一張紙條，寫上聯繫方式，確保意外發生時能及時聯繫。

取暖也一定要小心

【提醒】

雖然冬天很冷

但是也不要貪暖哦！

1. 不要過度取暖

如暖寶寶、熱水袋，長時間直接接觸皮膚可能會導致低溫燙傷；患糖尿病足的人泡腳時不注意水溫，可能導致嚴重燙傷。因此，在取暖時注意時間和溫度。

2. 正確使用正規家電

取暖設備要買正規廠家的產品；使用前應該進行檢查，防止出現漏電、短路等問題；使用時要遠離可燃、易燃物，預防火災。

冬天雖然很冷，但是我們可以多多關心家裡的爸爸媽媽、爺爺奶奶，讓他們心靈飽含溫暖，身體充滿健康，愉快地渡過這個寒冷的冬天。

不要讓這些悲劇，發生在你我的身邊。

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