鄧超孫儷：真正富養，是高質量的陪伴孩子

「陪伴孩子，不是說說而已，它需要父母全身心投入，身體力行的去實踐。

——睿媽」

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前兩天，孫儷在微博上曬出了一家人外出遊玩的照片。

照片里，等等、小花妹妹，還有媽媽一起把鄧超爸爸堆成了稻草人，一家人沐浴在陽光下笑的那麼開心，彷彿時間都靜止在這幸福的一刻。

毫無疑問...鄧超爸爸又一次佔據了熱門評論的前排，一如既往地用搞笑風格表達著自己的幸福。

這麼有愛的一家人，實在讓很多家庭都羨慕著。

作為娛樂圈一線藝人，鄧超孫儷的工作表都排的滿滿的，特別是鄧超爸爸，拍電影、走紅毯、出席發布會，他似乎不是去趕通告，就是在趕通告的路上。

即使這樣，孩子的生活中也不乏出現他的身影，在他和孫儷的微博中，經常可以看到他們和孩子共度的甜蜜時光。

帶孩子去遊樂園，陪孩子畫畫，和孩子來一次海邊旅行，這些看似平常的陪伴中，都蘊藏著鄧超夫婦對孩子最深沉的愛。

陪伴，不是口頭說說而已，也不能以時間、次數來計算，它是父母身體力行的實踐，是需要全身心投入去做的事。

在陪伴中，父母和孩子的心靈在碰撞，精神在交流。通過陪伴，他們相互感受彼此的愛，學會溝通，得到成長。

02

時下，很多家長都認為「陪著」就等於陪伴。他們看似在陪伴孩子，但總是手機不離手，活生生淪為手機的奴隸。

坐在孩子身邊陪著寫作業，但手機還不停刷著今天的新聞動態，對孩子的求教視而不見。

帶孩子去遊樂園，手機鈴聲卻響個不停，一個電話就讓你匆匆離去，身後留下的是孩子失落的眼神。

陪孩子吃頓晚飯，手指不斷滑動著手機屏幕，眼前活潑可愛的孩子甚至還不如一個八卦娛樂新聞更能引起你的興趣。

你這哪是在陪孩子，分明是在陪手機！

你以為孩子感受不到，但其實，你的所作所為都印在他們的眼裡，刻在他們的心上。

他們討厭爸媽的手機，認為手機奪走了原本屬於他們的快樂，甚至覺得手機才是爸爸媽媽的最愛。

南京市一小學的幾位小朋友和家長共同創作了一首詩。題目叫《放下手機，抱抱我吧！》。

《放下手機，抱抱我吧！》

我在寫作業，媽媽陪著我，

她在看手機。

臨睡前，我和爸爸分享學校里的趣事，

他在看手機。

我過生日，一家人吃飯，

可爸爸媽媽叔叔阿姨都在看手機。

我對大家說，別看手機了，

他們點了點頭，接著看。

哎~~~

我們要是能變成爸爸媽媽的手機就好了！

我們知道，你們工作很忙！

我們知道，你們有你們自己的事情

可是，請你們每天給我們一點

和你們單獨相處的時間。

我好懷戀

小時候你們給我的溫暖懷抱！

親愛的爸爸媽媽，

放下手機，抱抱我吧！

詩中的每一個字，每一句話，都訴說著孩子們的心聲，他們希望爸爸媽媽不要再做「低頭族」，不要再被手機所支配。

他們希望爸媽把視線從手機轉移到他們的身上，真正的陪伴他們，而不是做樣子！

父母們要知道，手機可以三十年如一日陪你，但陪伴孩子的時光，一旦錯過，就會一去不復返。

當孩子漸漸長大，你就會發現：他們越來越需要自己的空間，他們不再嘰嘰喳喳的粘著你，不再無理取鬧的讓你陪著哪也不去，更不再像兒時一樣賴在你懷裡，撒嬌讓你抱抱他...

等到他們長大成人離家求學，為了理想而奮鬥，你就只能望著他們遠去的背影，默默承受離別的思念。

也許只有到了那個時候，你才會後悔：如果能重來，你一定好好珍惜陪伴孩子的時光，不再像從前那樣...

所以，放下手機吧，看看孩子渴望陪伴的眼神，你還捨得讓他們難過嗎？

03

很多父母會說，每天的時間大部分都用在工作上，陪伴孩子的時間少之又少；還有的父母說，家庭條件不好，沒有辦法給孩子更好的娛樂環境...

這些其實都不是理由，陪伴是需要質量的，一次高質量的「陪伴」足以抵得上兩小時的「陪同」。

怎樣才是高質量的陪伴？心理學家李雪說過：當我們放下所有的要求、控制、評價，只是單純看見對方當下的樣子，當下的感受，並願意和這個真實的人在一起，分享時光，這就是真正的陪伴。

簡單來說，就是全情的投入，孩子和父母都享受當下的親子時光，你在陪伴孩子，孩子也在陪伴你。

比如，當孩子寫作業的時候，你可以在旁邊讀一本書，適時解決孩子學習上的難題，也可以在休息時分享你讀書的樂趣。這樣，不僅營造出濃郁的家庭文化氛圍，也會讓孩子獲得平衡感，爸爸媽媽也在學習，我還有什麼不努力的借口呢？

比如，晚上睡覺前，放下手機，靜靜享受和孩子共處的休息時光。和孩子共讀一本故事書，教他認識繁雜的字，傾聽他天真的想法，無形中給你們的親子時光增添上甜蜜的色彩。

再比如，陪孩子做手工，不是扔下一句你自己弄吧就一走了之。而是和孩子一起動手，一起思考，共同完成這個作品。讓孩子感受到你是真正地在陪伴他，真正在享受這個過程，而不是心不在焉的虛偽敷衍。

太多太多的高質量陪伴方式，只要你用心，只要你專註，哪怕只有短短的十幾分鐘，孩子也一定可以感受到你對他的愛。

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