每日一學：復溜穴

所屬經絡：足少陰腎經 經穴

位置：在小腿內側，太溪直上2寸，跟腱的前方。

功效：補腎益陰，溫陽利水

主治：主腸澼，腰脊內引痛，不得俯仰起坐，目視??，善怒多言，舌干，胃熱，蟲動涎出，足痿不收履，胻寒不自溫，腹中雷鳴，腹脹如鼓，四肢腫，五腫水病，青、赤、黃、白、黑，青取井、赤取滎，黃取輸，白取經，黑取合。血痔，泄後腫，五淋，血淋，小便如散火，骨寒熱，盜汗，汗注不止，齒齲，脈微細不見，或時無脈。

配穴：

1、配後溪穴、陰郄穴治盜汗不止；

2、 配中極穴、陰谷穴治癃閉。

用法

1、按摩：座位屈膝，以拇指指腹點揉復溜穴。點揉的力度要均勻、柔和、浸透，使力氣深達深層部分安排，以有酸痛感為佳。遲早各一次，每次點揉3～5分鐘，兩邊復溜穴替換點揉。

2、艾灸：艾條懸灸時間5-20分鐘

艾炷灸時間 3-5壯

3、刮痧：用角刮法即傾斜45°角，由上至下輕輕刮拭至微微發紅或出痧就好。

養生建議

1、按摩「小腿內側」復溜穴，可以治療：腰膝酸軟、耳鳴耳聾、潮熱盜汗、足跟痛等癥狀。復溜腎經的母穴，俗稱「人體六味地黃丸」。

慈惠仁--喚醒自有神醫！

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