這些因素會導致你的記憶力退化

1

抽煙喝酒

抽煙喝酒應該是很多人都有的壞習慣了，但是專家提醒，長期抽煙喝酒對於人體的傷害是很大的。酒精跟尼古丁都會讓大腦出現供氧不足的情況，經常如此就會損害到記憶力，如果想讓記憶變好，那麼就改掉抽煙喝酒的壞習慣吧。

2

過度使用社交軟體

隨著電子產品的發展，每個人都有自己必備的社交軟體，也有不少人同時使用多個社交軟體，但是你要知道，過度使用社交軟體會讓大腦處於不斷接收信息但是沒有時間處理的尷尬時期，這種行為是導致記憶力退化的一個原因。

3

過於專註一件事

都說做事要認真、專註，可是專家提醒，過於專註一件事也會讓我們出現記憶力短路的情況。建議人們如果在工作、學習之後還有其他重要的事情需要去做時給自己記個備忘錄或者訂個鬧鐘，以免耽誤事情。

4

頭部受到撞擊

在電視劇中我們經常看到主角頭部受到撞擊而出現失憶，這到底科不科學呢？事實上，頭部受到撞擊確實會影響記憶，嚴重者也會出現電視里的失憶情節，所以在生活中我們需要好好保護頭部，避免它受到傷害。

5

睡眠不足

睡眠是保證人們精神狀態處於最佳的一個方法，當我們通宵熬夜或者出現失眠多夢、睡不好的情況時，精神狀態就會變差，此時記憶力也會受到影響。另外，長時間睡眠不足還會增加患上老年痴呆症的概率。

醫院簡介

四川奧斯迪康骨醫院創立於2000年3月，我院是經衛生主管部門批准建立的一家中西醫結合為主，以矯形、腰椎間盤突出症、股骨頭缺血性壞死、頸椎病、風濕、類風濕關節炎、強直性脊柱炎、肩周炎、拇外翻、脊柱外科、關節外科、創傷外科、骨腫瘤科、斷指再植、過敏性鼻炎、骨折、內科、120急診等為研究診療對象的大型二級甲等特色專科醫院。自建院以來已陸續接診來自世界各地骨病患者25萬餘人，並先後24次受到中央電視台國際頻道《讓世界了解你》、《中華醫藥》、科技頻道《人物》、軍事頻道《和平年代》、《中國武警》、《生財有道》等欄目的專題採訪。

謝謝您收聽「四川奧斯迪康骨醫院」官方微信：

更多豐富內容，盡在官方網站

乘車路線：K1、K1A、K2、K2A、8、70、77、211、100、111、151、165、233、501、840、904路公交車、清水河橋大橋站下車

地址:四川省成都市二環路西一段106號（清水河大橋內側)

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！