28歲女子抱1歲孩子跳樓身亡，老公哭說對不起，讓母親趕快搬走

清晨，28歲的曉菲抱著1歲的女兒從自家20樓跳了下來，當場身亡。

丈夫小賈從睡夢中驚醒時，曉菲和女兒已經斷氣了，小賈衣衫不整地跪在妻女面前，痛哭不已，哀嚎地說著對不起，但曉菲的婆婆，小賈的母親卻沒有掉眼淚，還說死了也好，這讓一向尊敬母親的小賈再也忍受不了了，突然對母親大吼，「你走，你趕快搬走，我再也不想見到你了，這個家都被你攪散了。」

母親一聽，也大哭起來，「怎麼是我攪散的？明明是她攪散的，是她生了個喪門星攪散的……」

曉菲和小賈是在朋友的生日聚會上認識的，聚會結束後，小賈主動要求送曉菲回家。就這樣，兩個年輕人的愛情開始了。

在曉菲和小賈交往半年後，覺得彼此認定，要談婚論嫁了，於是就都見過了彼此家長。當時曉菲的父母並不很贊成這樁婚事，覺得門不當戶不對的，就在雙方商議婚事時提出了很多苛刻的條件，小賈愛曉菲，也都答應了，但小賈的父母卻因此對曉菲有了不好的印象。

結婚後，曉菲就和小賈的父母住在一起了，一開始還能相敬如賓，時間長了，小賈父母就總是跟小賈說，娶了個大小姐回家，天天什麼活也不幹，有時也會直接給曉菲臉子看，小賈愛老婆，也孝順父母，無奈夾在中間也很為難。

好在一年後，曉菲懷孕了，小賈父母終於對曉菲好起來，每天噓寒問暖地，那是這個家最和諧的一段日子，但一切都從曉菲生女兒那天改變了。

曉菲沒到預產期就突然肚子疼，小賈趕緊和母親把曉菲送往醫院，並通知了外出的小賈父親。小賈父親聽說孩子要出生了，就騎著小摩的往醫院趕，沒想到中途竟然出了車禍，後經搶救無效死亡。

而曉菲這邊是早產，生下了一個女兒。重男輕女的小賈母親，從此認定這個孫女就是個喪門星轉世，好好的不到月份就要蹦出來害人，把自己爺爺給剋死了，遲早也要剋死自己。

因為老爺子的突然離世，家裡一直籠罩著一種壓抑的氣氛，小賈也沒有太多關心妻子和女兒，更不要說讓婆婆伺候月子了，曉菲在壓抑的心情和身體的不適中度過了月子，每天還要聽婆婆念自己的女兒是喪門星，曉菲一點一點抑鬱了，沉默寡言起來，經常抱著孩子躲在屋裡哭，後悔當初不聽父母的話，嫁給了這樣的人家。

曉菲想過和小賈搬出去單獨過，可小賈說母親剛沒了老伴，需要人陪。曉菲說請人照顧孩子，自己出去工作，小賈也不同意，說家裡條件本來就不好，你出去掙的錢還不夠請保姆呢，現在保姆可貴的很，況且母親在，你要真想出去工作，就讓媽帶孩子，可曉菲才上班兩個星期，就發現孩子發燒婆婆都不管，沒辦法，只好又辭掉工作回家帶孩子。

曉菲這半年過的十分辛苦，總是以淚洗面，可曉菲又不想跟自己父母說，自己選的路怎麼也得自己走，沒想到最後就走到了產後抑鬱症的死胡同，最後用死亡結束了自己28歲的生命。

產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。產後抑鬱症的發病率在15%～30%。產後抑鬱症通常在6周內發病，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年。

雖然只是一種心理疾病，但如果不夠重視，患者很容易出現自殺行為，所以早期的心理干預非常重要。

那麼，面對抑鬱情緒我們能做些什麼呢？

1、適當宣洩壓力

坦誠而真摯的傾訴是一種緩解壓力非常好的方法，它能使人感到輕鬆了許多，同時也可以從朋友、親人的安慰、理解和幫助中得到溫暖。當你把憂傷、苦惱、悲痛、委屈等消極情緒以適當的方式發泄出來時，心理負擔便會大大減輕。

2、運動療法

緩解抑鬱症的簡易方法包括運動療法。人們在運動後會產生一種輕鬆和自己做主的感覺，這種感覺有助於幫助抑鬱症患者緩解其內心深處的孤獨感。

3、尋求食物的幫助

有些食物是可以起到舒緩意志、減輕抑鬱的作用的。

低脂牛奶——研究發現，讓有經前綜合症的女性堅持每天吃1000毫克的鈣片，三個月之後，75%的人都更容易感到快樂，不容易緊張、暴躁或焦慮了。而日常生活中，鈣的最佳來源是牛奶、酸奶和乳酪，尤其是低脂或脫脂牛奶含鈣量最高。

全麥麵包——碳水化合物可以增加血清素的分泌。麻省理工學院的研究人員就曾表示，把麵食、點心這類食物當作抗憂鬱劑來吃是有科學依據的。

雞肉——英國心理學家給參與實驗的志願者吃了100微克的硒後，他們普遍反應覺得心情更好了，而硒的豐富來源就包括雞肉。

蘇子油——研究發現，蘇子油中的ω-3脂肪酸與常用的抗憂鬱葯如碳酸鋰有類似功效，能阻斷神經傳導路徑，提高血清素的分泌。蘇子油的ω-3含量在67%左右，每天食用5ml左右即可起到緩解抑鬱、預防心腦血管病的作用。

抑鬱症發生率的升高，反映了ω-3脂肪酸在人們飲食中的普遍缺乏。5羥色胺（5HT）是一種化學信使，它通過精緻的化學密碼把信息從一個腦細胞傳至另一個腦細胞。當腦細胞內沒有足夠的ω-3脂肪酸時，它們就難以識別5HT信息，激活不了腦細胞，導致整個大腦大量失去5HT功能，增加個體對抑鬱症發病誘因的易感性。

多巴胺是腦中另一種化學信使。當ω-3水平太低的時候，神經元有爭奪多巴胺的傾向，使多巴胺減少。多巴胺的主要功能之一是激活前額葉皮質，多巴胺功能減低的人其左前額葉活性降低，左前額葉多巴胺減少能直接導致抑鬱症。

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