34歲小夥同學聚會後暴斃街頭，妻子痛哭說他死的不值

有人說，同學聚會就是，膽大的鑽被窩，膽小的嘮嘮嗑，有心眼的去唱歌，缺心眼的使勁喝！小趙就屬於最後一種缺心眼的，不僅使勁喝，還把自己給喝過去了。

一周前，小趙參加了自己大學同學畢業10年聚會，本來想著和老同學敘敘舊，沒想到卻完全不是那麼回事。老同學聚在一起不聊上學時候的事，卻互相攀比誰買了多大的房子、開了什麼車、一個月掙多少錢……這樣混的不好的小趙心生鬱悶。

大家簡單聊後也都知道小趙現在還是個小職員，一個月四千不到，還著房貸、養著孩子，車是不敢買的，只能天天擠公交，知道了這些情況後，有的同學給幾句安慰，有的同學就趁機吹起了牛，絲毫不顧忌小趙的感受，聚會後半程小趙一直一個人喝悶酒，也沒幾個人搭理了。

直到後來小趙暴斃街頭，也沒人知道小趙那天到底喝了多少酒，都說自己沒注意。只知道小趙走的時候身體已經打晃了，班長說要開車送小趙，但小趙摸了摸班長的寶馬車卻拒絕了，說自己家就在酒店後面不遠，要走回去，順便醒醒酒，之後就沒有人再注意小趙了。

誰也沒有發現小趙一個人走進了暗黑的小衚衕，倒在了裡面，寒冬里，不知是先被凍死的，還是先被自己的嘔吐物給堵塞窒息死的。

小趙的妻子摸著丈夫冰冷的屍體，痛哭不已，「他才34歲啊，死的多不值當」。

是啊，雖然人總有一死，但這樣的死亡真的不值得。每年冬天，總有「某某酒後喪命街頭」的消息出現，有的是酒精中毒要了命，有的是被自己吐的嘔吐物堵塞窒息而死，有的甚至是因飲酒過多昏睡後活活凍死。

酒在生活中總是扮演著兩面派：適量飲酒活血化瘀、延年益壽；而過量飲酒卻能傷身要命。

過量飲酒增加死亡率和疾病負擔

飲酒可導致妊娠女性和新生兒疾病、癌症、神經精神疾病、心血管疾病、肝硬化、意外損傷和主動損傷等。2004年，全球男性和女性中分別有6.3%和1.1%的死亡與酒精相關，主要由飲酒造成的損傷、癌症、心血管病和肝硬化所致;分別有7.6%和1.4%的疾病負擔與酒精相關，其中酒精所致的神經精神疾病的負擔遠遠超過其所致死亡。

研究者提出，雖然適量飲酒可降低某些慢性疾病風險，但總的來說，酒精對健康的「凈作用」是負面的。

酒最傷肝

酒最傷肝——這是幾乎所有專家公認的一項事實。酒精在體內產生乙醛，肝臟可將乙醛氧化為醋酸排出。但如果飲酒過度，超出肝臟的解毒能力，首先倒霉的便是肝臟，脂肪肝是最早出現的徵兆，只需豪飲幾天便可以形成，長時間積累就會導致「纖維化」，變成酒精性肝病，最終發展到不可逆的「肝硬化」。

喝酒要適量，酒後要護肝

適量飲酒的「適量」究竟是指多少呢？

平均每天的飲酒量，女性不超過1個飲酒單位，男性不超過2個飲酒單位。所謂「1個飲酒單位」，是指含有約18毫升酒精的酒，如355毫升的普通啤酒、150毫升的葡萄酒、45毫升40度的白酒，或30毫升60度的白酒。

因為酒最傷肝，所以酒後要記得護肝。

中草藥茶護肝排毒

蒲公英：是一種葯食兩用的植物，不僅能清熱解毒，也能保肝護肝。研究表明，肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

菊苣：別名，藍菊，又稱咖啡草、咖啡蘿蔔。研究表明，菊苣根提取物對四氯化碳導致的肝損傷具有治療作用。菊苣對四氯化碳具有抗肝纖維化的作用。

重瓣玫瑰花：為薔薇科植物玫瑰乾燥的花蕾，其味甘、微苦、性溫。玫瑰花中的鞣質對反胃、嘔吐、酒後不適、偏頭痛有療效，此外，玫瑰還能清除毒素及過度酒精造成的肝充血，改善黃疸。

桂花：具有止咳化痰、養生潤肺、解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適、消除口臭之功效。

將四者搭配製成蒲菊玫茶飲用，可護肝排毒，減少飲酒對肝臟的損傷。

蒲菊玫茶自製方法

準備：蒲公英根、菊苣根、重瓣紅玫瑰、桂花

製作：

1.將蒲公英根和菊苣根蒸熟，切段後烘乾，備用；

2.將重瓣紅玫瑰晒乾，揉碎，備用；

3.將桂花晒乾，備用。

準備好一些茶包（紗質），取蒲公英根1.2g、菊苣根1.5g、重瓣紅玫瑰0.2g、桂花0.1g製作為一個茶包。

每天用一個茶包，用沸水沖泡，3分鐘即可享用。

中醫穴位護肝通絡

太沖穴

「太沖穴」在大腳趾縫往腳背上4厘米處,堪稱人體第一大要穴。有人把「太沖穴」比作人體的出氣筒,因為它是肝經的原穴和腧穴,是肝經的火穴,能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉「太沖穴」,可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。

「太沖穴」很好找,在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推,推到兩個骨頭連接的盡頭就是太沖穴,按揉方法就是仔細找到最痛的點,然後從「太沖穴」向揉到「行間穴」方向推揉,就可以把有助於將肝火基本上泄發出去了。

行間穴

「行間穴」在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。而「行間穴」就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛,會導致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等症,這表明火已經從肝經進入到心經,多揉「行間穴」,就可以把心火從這裡散出去了。

大敦穴

是肝經的第一個穴位,它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。「敦」是厚的意思,「大敦」就是特別厚。大敦穴又是一個井穴,「井」是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有「大敦」穴。

「大敦穴」可以按摩,也可以艾炙,能達到清肝明目之功效,可使您頭腦清晰,神清氣爽。

足三里穴

足三里穴在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指,當脛骨前肌上。取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁量1橫指,該處即是。足三里穴是「足陽明胃經」的主要穴位之一,它具有調理脾胃、補肝益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功能。

三陰交穴

在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。此穴位為肝、脾、腎三者經脈交匯處,經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。

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