女人宮寒氣色差，常吃這些東西輕鬆暖宮

益母草荷包蛋湯

用料：益母草20g、雞蛋一個、大棗20g、紅糖

做法：

1、大棗浸泡10分鐘，清洗乾淨

2、鍋內放水，加入益母草和大棗

3、煮沸後轉小火熬煮，最後轉大火略微收汁，一共煮15分鐘左右

4、煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再過濾一次

5、過濾好的湯汁和大棗燒開，打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可

杞米豆漿

用料：黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量

做法：

1、黃豆提前泡軟

2、黃豆泡軟後，洗乾淨，倒入豆漿機內

3、小米、枸杞洗乾淨也加入豆漿機內

4、再添加適量的清水，啟動豆漿功能

5、將打好的豆漿倒出過濾，最後加入適量冰糖融化即可

當歸羊肉生薑湯

用料：羊肉200g、當歸20g、生薑幾片、鹽適量

做法：

1、將羊肉洗乾淨切成小塊，當歸、生薑切片

2、羊肉放入燉盅內，加入生薑和當歸片

3、放入1碗水（平時吃飯的碗就可以）

4、蓋上蓋子，中火轉小火燉兩個小時

5、燉好後取出加入少許鹽調味，拌勻即可。

醋泡黑豆

用料：黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜1湯匙

做法：

1、黑豆洗乾淨

2、砂鍋燒熱，放入黑豆

3、小火炒至黑豆豆皮開裂，散發出豆香

4、炒好的黑豆盛出，晾涼

5、把晾涼的黑豆放入杯中，倒入陳醋

6、用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天

7、取出浸泡好的黑豆，加入蜂蜜拌勻封號冷藏1天即可食用

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