吃貨看過來，白菜減肥法！

Hi~各位小夥伴們，歡迎收看FM.葉氏頻道

嘿

你們知道冬天東北的一件全民熱事嗎

猜猜看

答案就是

搶！白！菜！

對，沒錯，就是哄搶白菜

白菜都是一包一包的貨

老闆 給我來一車

一毛五一斤 還有誰

但！是！

大夥若到北京旅遊

不要只記得北京烤鴨了

來盤地地道道的大白菜試試

是什麼讓大夥哄搶大白菜

除了這便宜的價格

其豐富的營養也是關鍵

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白菜含有豐富的粗纖維

可潤腸、促進排毒瘦身

刺激腸胃蠕動 助消化排便

減少體內垃圾堆積

同時其含有的果膠

可以助人體排除多餘膽固醇哦

今天介紹幾款白菜食譜

藉助其植物纖維

一起邊吃邊瘦

白菜燉豆腐

材料：白菜、豆腐、姜、蔥

做法：

1.清洗食材並把白菜、蔥、姜切好

2.先將豆腐切塊放鍋內燉5min然後撈出

3.加少許油，放入蔥、姜及白菜翻炒

4.差不多後加入豆腐翻炒，加鹽調

功效：清熱瀉火、益氣、解毒、除煩、利水、清熱解毒、降逆止嘔、化痰止咳

白菜炒木耳

材料：白菜、木耳、蔥、姜

做法：

1.清洗材料、木耳用溫水泡至軟，然後切白菜、蔥、姜

2.鍋中放油，放入蔥、姜炒出香味再放入白菜翻炒

3.待白菜炒軟時放入木耳翻炒至熟，加鹽調味即可

白菜雞蛋湯

材料：白菜、雞蛋、鹽

做法：

1.白菜洗乾淨，切絲；將雞蛋打散並加少許鹽備用

2.鍋中加水燒開後倒入白菜絲

3.等到再次煮開倒入打散的雞蛋並用筷子攪拌，熟了再加鹽調味即可

今晚吃什麼

大白菜

一起排毒刮油瘦身啦

#今日話題#

南方和北方的大白菜

有啥差異

我們辦公室的北方妹紙說

南方的白菜偏嫩

你說呢？

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以上部分配圖及資料源自網路

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