手上有倒刺？也千萬不要這麼做！

本文作者：黃生，中華中醫藥學會專家、北京市中醫學會醫學科普專業委員，3代中醫世家，祖父和父親都做了一輩子的軍醫，黃生則在前人的基礎上更進一步，對中醫藥理解深刻，擅長治療多種疑難雜症。

倒刺

「倒刺」這個詞大家都很熟悉吧，冬天乾燥，身體也跟著乾燥，手指上就容易長出倒刺，頻繁而又快，難免讓人心煩。很多人就會順手撕了它，小編提醒，千萬不要「撕倒刺」，後果很嚴重！

真實案例：女白領手撕倒刺感染，如感染嚴重還可能截肢

前幾天，家住武漢硚口的趙女士發現右手中指指甲邊上有一點倒刺。因沒有找到指甲剪，趙女士看電視時乾脆用手揪掉了。「一撕就出血了，很疼。」趙女士回憶，她順手拿了張衛生紙包手就去睡覺了，隔天手指紅腫她也沒在意，結果兩天後整根中指腫成兩倍粗，又紅又痛，趙女士趕緊來到醫院就診。

醫生診斷髮現，趙女士因為手撕倒刺引起感染，中指中遠端已形成膿腫，如果任其發展可能擴散，嚴重甚至需要截肢。幸運的是，趙女士治療比較及時，感染沒有危及到手指骨骼、肌腱。經過手術切排引流和抗感染治療，趙女士逐漸好轉。

手指為什麼會長倒刺呢？

北京大學第一醫院 皮膚科主任醫師 楊淑霞：

長倒刺和維生素的缺乏沒有關係，這說法是不正確的。

俗稱的倒刺，在專業上也叫逆剝，逆向的剝脫。它產生的表現是表皮開裂，然後有一個呈三角形的形狀脫開。它屬於一種皮膚或者說表皮不健康的表現。產生的原因，跟局部的乾燥是有關係的。

往往有這種現象的人，第一皮膚比較干，他可能清洗比較多。另外，由於職業的原因，或者做某些動作會經常摩擦。

還有一些人可能會經常咬指甲，或者啃手指頭，引起這種皮膚的損傷，繼而出現這種變化。

長了倒刺該如何處理？

北京市朝陽醫院京西院區 急診科主任醫師 曾紅：

這個方法，顯然是不對的。正確的處理方法，就是將手放在溫水裡面浸泡大概5分鐘左右，讓皮膚的角質層軟化。用消毒的剪刀，從倒刺的根部把它剪掉。剪掉以後，我們還要用一些潤膚露，給它保濕一下。

曾紅醫師表示：如果不正確的處理，隨手就把它撕掉，這一撕就容易導致皮膚的破損，輕則是輕度的皮膚感染，重則就會導致甲溝炎，或者是皮下膿腫，或者是甲下膿腫。再嚴重的，會出現嚴重的膿毒血症，或者敗血症，甚至會出現骨髓炎，面臨截肢的危險。

老年人如何保養手部

「手」被稱為女人的第二張臉，手上還有諸多的穴位，所以手同樣佔據著舉足輕重的地位，那麼冬季老年人該如何來保養手呢？

1、塗抹潤膚霜

冬天想讓手腳依舊保持水嫩的狀態，那麼塗抹潤膚霜是非常有必要的。建議人們睡前為雙手、雙腳塗上一層厚厚的潤膚霜，然後戴上手套、穿上棉襪，隔天起來你會發現手腳乾裂的癥狀有所好轉。

2、每周一次手護理

晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然後進行10～20分鐘的按摩，加速血液循環，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，塗在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。

在手背均勻地塗一層去角質霜，去除老化角質。然後塗上手膜，或者將化妝棉浸透滋潤精華素均勻地敷在手背上，戴上塑料手套或者裹上保鮮膜後，再用熱毛巾包好，15分鐘後除掉沖洗乾淨，再塗上護手霜。

3、幹家務活保護手

很多老年人在做家務的時候不愛戴手套，覺得戴手套做事不方便，但是清潔手套可以有效避免手部跟清潔劑的直接接觸，這樣做能減少清潔劑里的化學成分對手部造成的傷害。

4、閑時多做健美操

從手背指尖開始按摩到手指根部，動作要從容而柔和。然後螺旋形按摩手掌，並用指關節輕按手心上的穴位。最後用食指和中指夾住手指，從根部向指尖螺旋狀旋轉拉伸，每一根手指都按摩到。

把雙手平放在檯面上，輕輕地向下壓，每次舉起一個手指，盡量舉高，伸展手掌和手指，可使雙手輕快敏捷。雙手高舉過頭，握緊拳頭，然後盡量向外伸展每根手指，做5分鐘，可減少手背青筋暴露，解除緊張，使手部柔軟。

5、軟化角質去死皮

在溫水中滴入適量橄欖油，把雙手完成浸入，保持15分鐘，可改善皮膚乾燥粗糙現象，使角質軟化，然後可均勻的塗抹特效的滋養霜，充分按摩，這樣可以更加充分的軟化角質。

拓展小知識：倒刺可以預防嗎？

在做家務的時候戴上橡膠手套；

洗手後及時在指甲周圍塗上護手霜；

還有，經常使用洗甲水等產品，會加劇指甲附近皮膚的乾燥情況，引發倒刺。

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