甜蜜的飲食不等於甜蜜的生活，低GI才是正道！

「酸酸甜甜，我的最愛」。

商業廣告語塑造的甜蜜期望無時無刻不縈繞在我們的耳邊，聽到這些廣告語，愛吃甜食的您會不會心裡樂開了花。

有研究表明，甜食帶來好心情，這也是很多人喜歡甜食的原因。休閑時節，買一大堆甜食，邊看電視邊吃，陰雲密布的「心」空立刻變得晴朗！

可惜心情快樂，並不意味著身體快樂。過量食甜會引起肥胖，形成齲齒、近視、佝僂病等疾病。對孩子來說，多吃甜食還會引起骨折。

長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂，引起人體內環境失調，還會使人體血液趨向酸性，不利於血液循環，並減弱免疫系統的防禦功能，久而久之也可能引起糖尿病。

由此看來，凡事過猶不及，甜雖誘人，少吃為妙。

對於糖尿病患者來說，選擇低GI才是一種明智的選擇。

什麼是低GI？

GI是用來量度各類含碳水化合物(糖質)的食物在進食後對血糖影響程度的數值，從而表示食物對血糖的影響。

正常來說，食物中碳水化合物在消化道分解後，最後成為葡萄糖進入血液中，血糖便隨即上升。但由於食物中的碳水化合物種類不同，轉化成葡萄糖的速度亦有不同，以至血糖上升的速度不同。

另外，在進食時配合了不同的食物，亦影響葡萄糖轉化的速度，所以出現血糖不一的情況。比說高GI的食物比較容易消化而轉化成葡萄糖，所以容易出現高血糖，相反，低GI的食物轉化速度較慢，血糖升幅自然比較少。

糖友的飲食非常講究，甚至營養專家也為糖尿病人開出了「三宜三不宜」的健康食譜。米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰。

但是問題在於，如果糖尿病人做到了這些，那生活還有什麼味道！

如果做不到這些，那麼血糖不平穩引發的併發症就接踵而來！畢竟還有那麼多的糖友說，我也控制不住我自己。

難道就沒有一種方法使糖尿病人達到兩全其美嗎？答案當然是有的，辦法總比困難多。

攔糖虎的出現有助於幫助糖尿病患者解決這個「吃」的煩惱！

攔糖虎作為一款低GI的食物拌餐粉，其核心成分水解雲豆蛋白，是一種天然α-澱粉酶抑製劑，能夠降低葡萄糖的吸收速率，從而使餐後血糖處於較為平緩的狀態

。所有原料均為食品級原料，在胃腸道中代謝排出，不進入血液，不作用與大腦神經中樞，安全，不傷身體，可長期食用。

美食的慾望和控糖的目標終於有機會得到同時實現！

糖尿病患者最大的煩惱之一就是不能享受飲食的自由，生活並不是單調乏味的，美食也不是鏡中花，能看不能吃，只要合理控糖，使用正確的方法控糖，一樣會有甜蜜的人生。願天下糖友都能擺脫血糖困惑，回歸精彩生活。

責任編輯：糖顧問

專業審核：張醫生

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