男人練瑜伽，是一種什麼樣的體驗？

小編粽粽上周二去健身房上瑜伽課，課堂上來了一個男學員（之前從來沒遇到過男人來上瑜伽課），能看出來這個男學員是初學者，雖然動作有些生疏，遇到難一點的動作時不免喊叫兩聲，但也跟著做下來了。

還有前段時間看《親愛的客棧》，劉濤買了一套瑜伽裝備放在了客棧里，其中有一個空中瑜伽，陳翔還給旅客們展示了自己的「蹩腳」技藝，現學現賣能做到那個程度小編覺得已經很不錯了呢~

還有某一期《天天向上》節目里，那個00後小男孩孫楚洋，小小年紀不僅瑜伽練得好，還當上了瑜伽教練，在節目現場李湘、楊芸等嘉賓還有主持人都驚呆了，沒想到小男孩做起瑜伽來竟會這麼優秀。

所以啊，事實證明，瑜伽並不是女人的專利，男人也是適合練瑜伽的。

女性練瑜伽多半是為了尋求更完美的身材，在做動作時也會對姿態的優美很在意，而男性對動作的美感不是非常注重，反而更能體會瑜伽修身養性的真諦。雖說瑜伽在初級階段時的柔韌性很重要，可是越練到難度大的動作，對力量的要求越高，很多動作對女性而言幾乎是不可能完成的，而男性卻能輕鬆完成。

前段時間，網路上一段「男人做空中瑜伽」的視頻也很火，視頻中做瑜伽的男子雖說少了一股仙氣，卻也多了一股陽剛，看起來不僅很有力量還特別帶感！

而國際上也有很多瑜伽大師也是男性。

印度瑜伽大師蘭德福

95歲的土耳其瑜伽大師卡齊姆·古爾布茲

男性練瑜伽要比女性有一些天然的優勢。比如說女性生理期就是女性無法專註在瑜伽領域的重要因素，在生理期前後各一周的時間，女性都會被此困擾，身體不適，心理鬱悶，再加上女性都會經歷一個漫長的孕期和哺育期，更容易在關鍵的階段放棄瑜伽的修鍊，男人就沒有這個問題。

在普通人的眼中，男人練瑜伽可能會被打上「娘炮」的標籤，其實這是錯誤的。你看，男人練起瑜伽來也是很有魅力的嘛。

所以啊，不要覺得自己是個男的就把瑜伽拒之門外了，瑜伽適合每一個人，你也可以的！

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