只用這些簡單方法，就可以有效預防高尿酸血症轉成痛風

說起高尿酸血症，人們通常首先聯想到痛風。久而久之，不少人會把痛風與高尿酸血症畫上等號，認為只有出現了痛風癥狀才意味著患了高尿酸血症。一般只有當尿酸鹽在機體組織中沉積下來造成了損害，患者才出現痛風。臨床上將高尿酸血症分為『有癥狀的高尿酸血症』和『無癥狀的高尿酸血症』。這種說法過於片面，下面我們就來解釋一下什麼是高尿酸血症，它和痛風的區別是什麼？

尿酸為什麼會出現過高的情況呢？

尿酸體內嘌呤物質的新陳代謝紊亂，導致尿酸排出減少持續尿酸高的患者中90%有腎處理尿酸功能的異常。

1、腎小管分泌受抑制

2、腎小球濾過減少

3、腎小管重吸收增多

4、飲食因素同時也是造成尿酸過高的原因。很多患者是飲食不當和排泄減少兩種因素同時存在的。

5、其他病情的併發症或者副作用因素，也會致使尿酸偏高。

尿酸水平檢測超過正常值，並且高尿酸血症對患者器官產生了一定損害，其中最常見的就是人們熟悉的痛風。而無癥狀的高尿酸血症患者的尿酸水平也超過正常值，但沒有尿酸鹽沉積在關節或軟組織里，因此沒有痛風關節炎、痛風石、尿酸結石等表現。

尿酸高患者的飲食注意事項

1、避免辛辣食物。過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高於不食辛辣食物者,故應避免食用辛辣味濃烈的食物。

2、戒酒。啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴格限制。

3、馬齒莧葛根茶可以降尿酸、，出自藥王《千金方》

【用料】馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克。

【做法】用清水煎。每天早晚各服用1次。

一般來說，高尿酸的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月即可平衡體內尿酸。同時尿酸過高，建議每天至少喝水2000毫升，以增加尿量。

4、白朮党參茶

配料：白朮20克、砂仁10克、党參8克、淡竹葉5克。

製法：將上述藥材磨粉裝入茶包，反覆可以沖泡2次，早晚2次喝。

功效：火氣利尿、益氣排酸、清華濕熱

5、麥芽川芎茶

取桑葉、百合各5克、杜仲、麥芽、川芎、丹參各3克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，可以幫助降尿酸、健脾利濕，特別是高尿酸血症無癥狀時期飲用此茶正合適。

6、茯苓杜仲粥

【原料】葛根、茯苓各15克、山楂30克、杜仲5克、粳米100克、砂糖10克。

【製作】先將葛根、茯苓入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、杜仲、砂糖煮粥。

【用法】可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。

【功效】排毒利尿、健脾利濕

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