脾胃不好的人都該看一看，照著做，讓你收穫多多！

「脾為氣血生化之源」，當脾胃出了問題，五髒的氣血都會不足，很多脾胃疾病的人會有很多其他的癥狀。長期脾胃虛弱，正氣不足，甚至會導致腫瘤的發生，因此我們要重視脾胃的功能，一旦出現脾胃虛弱要及時干預。

脾胃虛弱需要調養，比較普遍的調理辦法相信大家都知道，像少吃生冷、規律作息、清淡飲食等等。所以在這裡就不說這些了，不是說這些調養辦法不重要，能被大家傳誦的養胃辦法一定是有用的，關鍵是要照做才行。

但是我們現在有很多人迫於生活工作的壓力，夜班、陪客戶、加班等等已經成為很多人的生活常態，沒有辦法如此健康的生活作息，這時候可以採用什麼方法調養脾胃呢？今天給大家介紹一味中藥材——紅景天。

紅景天多生長在高原、高山地區，它的抗寒能力特彆強，清代李時珍的《本草綱目》中將其列為上品，我們入藥用的是紅景天的根莖。

紅景天味微苦、偏澀，具有健脾益氣、益智養心、散結消腫的功效，對於大病或者產後的氣血虛弱，或者素體脾胃虛弱都有很好的補益作用，長期服用能改善體力，達到強身健體的作用。

紅景天與其他的補氣葯最大的不同是不上火。像黃芪、人蔘等補氣作用非常好，但長期吃容易上火，而紅景天生長在寒冷的環境中，大自然的氣候已經去除了燥性，所以就算天天服用也不會上火，並且對身體沒有毒性。

這味葯的特性就決定了它的使用範圍比較廣，不僅適用於脾胃虛弱的病人，針對氣血不足、心氣不足、乏力、腰酸腿痛等同樣有很好的調養效果。包括我自己在內，很多中醫大夫給自己或者家人調理身體都喜歡使用紅景天。可以給大家推薦兩種用法。

如果單純作為養生保健用，可以將紅景天打成粉末，每日吞服3克即可。

要是出現脾胃虛弱、乏力、心慌等不適癥狀，可以在完善檢查明確病因的同時，飲用三紅湯。

三紅湯主要包括：紅景天15克、大棗3枚、枸杞子6克、百合10克。將思維藥材放入砂鍋或者陶瓷鍋中，加入清水煎煮40分鐘，能明顯提高精力，益氣養心、健脾益胃。

總之，紅景天對於脾胃虛弱和心氣虛都有比較好的功效，希望這篇小文能夠幫助到您和更多的人。

當今社會，脾胃病的發病非常普遍，而且發病的年齡廣，近些年來找我看脾胃病的年輕人反倒比老年人還多，這與我們現在快節奏的生活有很大關係。這裡就來談一談脾胃虛弱的問題。

怎麼知道自己脾胃虛弱呢？大部分人都有十分明顯的消化系統癥狀，如食慾減低、腹脹腹瀉、胃痛等等。但是還有一部分人沒有特別明顯的癥狀，卻在某一天突然查出了惡性消化道腫瘤。

腫瘤的發生不是一朝一夕的事情，長期脾胃虛弱，邪毒內生，滯留於脾胃，日久成癌。其實脾胃虛弱在身體一定會有一些變化，只是自己不一定能注意到。

《黃帝內經》中有一句話叫「有諸內必行諸外」，就是說我們身體內在的不適往往會在身體外在上有相應的表現。同樣的道理，從手上也能反映出身體的健康問題，我們中醫稱為「手診」。

因為手掌有利於大家直觀的自行檢測，所以今天主要講一講脾胃病在手掌上的表現。

首先，我們將手掌分為三個部分，第一條線從食指和中指之間的指縫向腕橫紋劃線，第二條線從小指和無名指之間的指縫向腕橫紋劃線，大拇指這邊的手掌部分為上焦；

兩條線之間的部分為中焦，主要能看十二指腸、肝、膽、胰腺等消化系統的功能，其中偏下的部分可以看生殖系統的問題；靠近小指這邊的就是下焦，主要看大腸、小腸、胰腺的功能。

我們看脾胃病就可以看手掌的中焦部分，看什麼呢？最簡單直觀的就是看顏色。

中醫講五色對應五臟，黃色就是脾臟的主色，當手掌中焦的顏色偏黃，就說明有脾胃虛弱的問題；青主痛、主風、主寒，當中焦有青色甚至出現青筋，就說明脾胃虛寒，可能會出現胃脘疼痛等。

當掌心中焦位置發紅，甚至出現紅色脈絡的時候，就說明胃腸有積熱，需要從飲食上多注意了，盡量清淡飲食、保持大便通暢。

這種簡單的手部望診是我們日常保健中做簡易病情診斷的小竅門，大家不妨自行實踐，非常有意思。但要想脾胃強健，歸根結底還是要有規律健康的飲食和生活作息。

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