新的一年，或許應該為了自己下一個決心……
你下定決心做出改變了嗎？
Make A Decision
為自己
禪修
做個決定
01
空白
2018年就要來臨，心靈樂園為大家奉上新年第一份大禮——一個風靡歐美國家的禪修方法。
在美國，有很多醫療機構才有這個禪修方法治療抑鬱症，效果奇佳。此方法也是消除抑鬱情緒觀修晉級後的基礎常規觀修。
不知何時起，禪修這一項「心靈運動」已經悄然流行開來，變得越來越時髦。不得不說，在物質高速發展的今天，有一部分人已經意識到精神富足也同等重要，他們意識到，幸福不能僅僅依託於物質而獲得。禪修，就是讓我們成為精神富翁的一個途徑。如果你願意為了自己的幸福作出這個決定，那你應該很快就能得到回報——放下一些讓你煩惱和痛苦的人或事，變得更容易獲得幸福。
可以
願力
02
所向無敵
空白
稻盛和夫說：「我堅定一個信念，那就是
內心不渴望的東西，它就不可能靠近自己
，亦即，你能實現的，只能是你自己內心渴望的東西，如果內心沒有渴望，即使能實現的夢想也實現不了……我希望人們能銘記這個宇宙法則，那就是：人生與心念一致，強烈的意願將以一定的現象表現出來。
」佛法認為，不管是外器世界還是內情世界，都是因緣和合而成，這些因緣的開頭，是無明，也就是最初的一個妄念。世界既然由心中一念所生，那麼，只要心的願力足夠強大，因緣和合，這個世界也會為之改變。蘋果創始人喬布斯，據傳有著非常強大的「現實扭曲立場」，他能讓任何人相信幾乎任何事情，把不可能變為可能。
而這一次的禪修，我們會通過自他相換的修法，讓我們慈悲心的能力變得非常強大，當我們具備這個能力，便不再會有所謂的怨敵能對我們造成傷害。
專註力
讓你
事半功倍
03
空白
在這個五光十色的世界裡，我們每天都會面對各種各樣的選擇，我們內心的念頭也一個一個地層出不窮，像一隻調皮的猴子，除了熟睡的時候，絕不會停下來。正因如此，我們很難長期專註在一件事情上面，難以專註，便是為什麼我們無法把很多事情完成得足夠好的原因所在。
培養注意力是一件非常重要的事情，因為我們很多時候都是在吃午飯的時候想著晚飯的事，在工作的時候想著下班的事，在下班的時候又開始為自己沒有完成好的某項工作而感到擔憂……但卻很難做到吃飯的時候吃飯、睡覺的時候睡覺、工作的時候工作，也正因如此，我們有時候才會有點什麼事情都做得不夠好的感覺。
此刻
你決心了
04
幾個決定
但是我們現在還有訓練自己的機會：
每天晚上22:00
，進入YY房間：89551808
參加心靈樂園【向日葵】禪修
讓你的心變得更有力量
如果參加一次禪修後發現心力不夠，無法適應這個禪修法，可以暫停不再繼續
。
圖|來源網路
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精彩內容回顧
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