枸杞搭配它吃，連吃5天雄赳赳，氣昂昂

當男人楊采飛揚的準備大展雄風的時候，卻發現小弟弟掉鏈子了，就是不爭氣，這種情況無疑是男人最尷尬的，也是男人最害怕的，男人硬度不夠，小弟弟不爭氣怎麼辦呢?怎麼引起的呢?首先找到引起這個額的原因是生理問題還是心理問題，然後對症下藥，俗話說男人30如狼40如虎正是男人精力最旺盛的時候，但是現在的許多男人到了三十多歲精力精神，性功能已經大不如從前了

不少男人在不能滿足到自己另一半同時也對自己喪失了自信，還有一部分男人在補腎壯陽的道路上越走越遠。其實，腎虛並不是無葯可治，關鍵是掌握正確的方法並持之以恆!

枸杞我們都是我們耳熟能詳的食物，枸杞具有很好的滋陰補腎，增強免疫力的幫助，但是你知道嗎?枸杞如果吃不對不但不能起到滋補的效果，反而會傷身!

枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人

枸杞一天吃多少為宜?

枸杞雖然具有很好補腎作用。任何滋補品都不要過量食用。一般來說，健康的成年人每天吃10克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃20克左右。

那麼枸杞怎麼吃才能達到最佳補腎效果呢?才能讓你每天頂起小帳篷呢?

1、強腎大二方-----茯革參枸杞茶

配料:枸杞10粒、茯革參3-5克(大概 20片左右)

使用方法:將兩種清洗下，置入杯中用開水悶泡5分鐘即可飲用，一天代茶飲可以反覆沖泡直至無色無味，最後把茯革參和枸杞吃掉。

優點:操作簡單方便、無任何副作用，從根本上提高身體機能，溫腎大補元氣，滋補腎虛，一杯此茶喝一天，達到養腎強腎、疏肝理氣、通達氣血、健脾胃的作用。。

溫馨提醒:為達到更好效果，建議使用正品茯革參。茯革參每天不可超過10克，枸杞要飽滿，在服用期間盡量少熬夜、不飲酒，忌食辛辣。

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