板栗子的功效與作用及食用方法有哪一些？板栗子吃了有什麼好處？

臨江仙 真人訓馬先生(王哲)

栗子味招全道子，芋頭滋味引回頭。名人吃並無憂。四三通十二，個個下重樓。火得過時冰是水，水中雨點浮漚。一來一去幾時休。若教同我願。管取得真修。

板栗富含豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，碳水化合物，維生素c,核黃素等。板栗能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，很好抗衰老作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！