它們是肝臟的「洗潔精」，堅持一個月，還您一個全新的肝臟

常見的肝病有肝炎、肝硬化、肝膿腫、原發性肝癌等，肝炎主要以慢性肝炎為主，按病因學分為慢性病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、藥物毒性肝炎、遺傳性疾病以及其它原因不明的慢性肝炎。而病毒性肝炎以乙型肝炎最為常見，乙肝病毒是一種世界性傳染疾病，據統計全球攜帶乙肝表面抗原的人數超過2.8億，中國是乙肝的高發區，目前有現症的慢性乙型肝炎約3000萬人，每年國內死於乙肝後肝硬化者有40萬人。它們是肝臟的「洗潔精」, 堅持一個月，還您一個全新的肝臟！

1.葡萄乾，很多人都喜歡吃葡萄乾，認為它既美味又有營養，是維生素和礦物質的天然來源。但是也有很多人不知道將葡萄乾泡在水裡更能發揮它的作用，通過減少糖分可以凈化你的肝臟。葡萄乾水最神奇的地方在於，它可以促進肝臟健康，通過其特定的在肝臟的生化反應過程，幫助它更有效的排除血液中的毒素。葡萄乾能改善直腸的健康，因為葡萄乾含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。更令人興奮的是，葡萄乾中含有一種稱為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長，而且能阻止白血病細胞的分裂。所以，按照我下面所說的這個辦法，給你一周的時間，還你一個更加健康的肝臟。

2.紅棗，紅棗是非常溫補的一種食物，常吃對身體很有益處，能提升身體的元氣，增強免疫力，可以有效的提高肝臟的解毒能力，肝功能差的患者每天多喝紅棗水，會增加體內的血清蛋白，對於促進肝臟健康也會有很大的幫助的紅棗夾核桃仁，紅棗夾核桃仁具有良好的養護肝臟的作用，能夠有效預防肝臟疾病。而紅棗具有保肝的作用，而核桃富含營養物質，能夠減少肝臟對膽固醇的吸收。大棗多糖能顯著提高免疫抑制小鼠免疫功能，能顯著促進氣血雙虛大、小鼠模型血象的恢復，升高血清中促進造血及興奮免疫相關細胞因子的水平，改善胸腺、脾臟組織的組織形態、超微結構和能量代謝水平，使胸腺、脾臟、骨髓中興奮造血與免疫的細胞因子基因表達上調、抑制免疫等的細胞因子基因表達下調。

3.枸杞，枸杞含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積，並且有促進肝細胞新生的作用。肝不好的人可以多多飲用。枸杞子被衛生部列為「葯食兩用」品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。

4.蒲公英茶，含有之中的蛋黃素，可以預防人體的防肝硬化。其含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能養肝排毒，清潔和保護肝臟。蒲公英通肝經，祛火，消炎，清熱解毒，泡水喝不僅能養肝護肝，還對一些熱毒症，如口腔潰瘍，長痘等都有不錯的療效。。筆者普見有人用大劑量蒲公英治療陰寒證，結果病人出現食慾減退、倦怠、疲乏、出虛汗、面色蒼白。感染灶並無好轉之象。將蒲公英清熱解毒的作用簡單地看成能抗菌消炎而加以濫用，會產生不良反應。為了儘可能早的發現肝病，及時做檢查是非常重要的，發生自己有上述情況，應該先上醫院檢查乙肝兩對半，肝功能，肝臟B超等。

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