養肝如養命，它與枸杞這麼配來吃，肝會變的很好 農家小姑娘

養肝如養命，它與枸杞這麼配來吃，肝會變的很好

肝臟是人體很重要的部分，所以在日常生活中也需要很注意的調養的，如果平時經常喝酒、熬夜、生氣會對肝有很大的影響，所以平時要多注意了，不過這些食物搭配來吃，對身體是非常好的，來看看是什麼食物吧！

枸杞和葛根一起搭配食用，對養肝是非常好的

葛根，中藥名。為豆科植物野葛的乾燥根，習稱野葛。秋、冬二季採挖，趁鮮切成厚片或小塊;乾燥。甘、辛，涼。有解肌退熱，透疹，生津止渴，昇陽止瀉之功。常用於表證發熱，項背強痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。

1、提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。

2、促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，防止酒精對肝臟的損傷。

3、對高血脂形成的冠狀動脈硬化，通過改善心肌缺血狀態，防治冠心病、心絞痛、心肌梗塞等心血管疾病。

4、對高血脂形成的腦動脈硬化，通過改善腦缺血狀態，防治腦梗塞、偏癱、血管性痴獃等腦血管疾病。

5、強化肝膽細胞自身免疫功能，抵抗病毒入侵。

6、降血糖，具有延緩衰老、調節血脂血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨床。

取適量的枸杞和葛根加入到熱水中，待泡開後飲用。有條件的還可以把葛根和枸杞按比例放入鍋中進行熬煮，取汁飲用。要注意的是，單純的取汁飲用，葛根和枸杞中的有效成分很難完全發揮出來，被人體吸收的也比較少，因此想要達到養肝的效果，一定要長期堅持飲用。

所以這樣搭配來吃，對肝是非常有效果的貌，所以可以常吃哦，如果肝不好的人，更應該吃哦。

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