當前位置:
首頁 > 健身 > 厲害了!這樣「滾一滾」也能健身?而且一點都不累!

厲害了!這樣「滾一滾」也能健身?而且一點都不累!

運動辣么久


各種器械全都上


還要天天泡在健身房

太辛苦!

厲害了!這樣「滾一滾」也能健身?而且一點都不累! 點擊播放 GIF/303K



真的需要這麼費勁嗎?

你有沒有聽過「滾著」也能達到鍛煉效果?!

厲害了!這樣「滾一滾」也能健身?而且一點都不累! 點擊播放 GIF/307K



我似乎已經看到泥萌期待的小眼神啦!


好噠,直接點

這個絕招就是滾泡沫軸!!


額……有點沒懂是什麼東西?


先字面解釋一下


找到一個敏感點


停留一會兒,來回滾動

直到該部位變得放鬆

厲害了!這樣「滾一滾」也能健身?而且一點都不累! 點擊播放 GIF/125K



仍然沒懂是嗎?

那就直接看圖吧~


NO.1

厲害了!這樣「滾一滾」也能健身?而且一點都不累! 點擊播放 GIF/1094K



NO.2

厲害了!這樣「滾一滾」也能健身?而且一點都不累! 點擊播放 GIF/1040K



NO.3

厲害了!這樣「滾一滾」也能健身?而且一點都不累! 點擊播放 GIF/1153K



NO.4

厲害了!這樣「滾一滾」也能健身?而且一點都不累! 點擊播放 GIF/1405K



NO.5

厲害了!這樣「滾一滾」也能健身?而且一點都不累! 點擊播放 GIF/1554K



NO.6

厲害了!這樣「滾一滾」也能健身?而且一點都不累! 點擊播放 GIF/1681K



NO.7

厲害了!這樣「滾一滾」也能健身?而且一點都不累! 點擊播放 GIF/1522K



NO.8

厲害了!這樣「滾一滾」也能健身?而且一點都不累! 點擊播放 GIF/1960K



NO.9

厲害了!這樣「滾一滾」也能健身?而且一點都不累! 點擊播放 GIF/1891K



使用泡沫軸時,每個部位運動60秒


在最初的1-2周的時候,可能稍微會有點酸疼


但相信我,「滾」完一定會很蘇服~


最主要是還能練出好身材!!

厲害了!這樣「滾一滾」也能健身?而且一點都不累! 點擊播放 GIF/9K



聽說點了大拇指的,新年都能瘦10斤!


減了肥的人都點了下面的二維碼


而你卻還在看著!

您的贊是小編持續努力的最大動力,動動手指贊一下吧!


本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 健身 的精彩文章:

女子在健身房拍照秀肌肉,不料警方找上門來!
健身減脂餐計劃 其實減脂很簡單
健身已經讓眾多女性變得更加美麗,你怎麼還不來
健身給人帶來的形態改變有多大,以至於讓他人驚呼
健身對於女性來說,會有什麼獨特的好處?

TAG:健身 |

您可能感興趣

厲害了 這樣「滾一滾」也能健身 而且一點都不累
厲害了!原來羊絨裙還能美成這樣,再也不怕凍哭了!
厲害了,這些水果竟然這麼瘦身!
狗狗一犯困還真是奇葩,不論在哪裡都能睡著,厲害了!
這樣的游泳池真是絕了!還沒完,還有更厲害的!
厲害了!牛奶竟然還能這樣吃?
厲害了!這幾個動作不僅能讓腹部緊實,還送你一雙美腿!
魚頭還能這麼吃,厲害了!
這一腳有誰不服!厲害了我的哥!
身材那麼好就算了!你們還拿了這麼高大上的獎!真的厲害!
厲害了!咖啡還能這樣玩?
老婆這樣改舊毛線,這幾種傢具都不用買了,太厲害了
這隻妖王超厲害,孫悟空請了一群神仙也打不過!真身或是一隻猹?
一圈一圈的贅肉太難看?教你一招,瘦身刮油很厲害
這隻狗一吃披薩就激動得不得了,不喜歡的還擺臭臉,厲害了我的狗
厲害了,豆腐還能這樣做,簡直太美味了!
天吶!這樣跑步你就厲害了,不僅可以瘦身,還是時尚界的跑者
硬幣還能這麼玩?真是厲害了我的粉!
太美了,頭髮還能這樣扎,厲害了我的姐!