回答好這個問題，患者可能會崇拜你

臨床上，我們總會遇到很多患者諮詢「吃什麼能提高免疫力啊」，如果這時你只會來一句「正常飲食就好，沒啥需要特別注意的」，患者多半會認為你在敷衍他，或者更可怕：你這醫生到底懂不懂啊......

面對這樣一個看似簡單、但是不易解答的問題，我們來看看南京市鼓樓醫院風濕免疫科副主任醫師陳智勇是怎麼說的：

現代醫學認為，健康需要身體、心理的健康，以及人與自然的和諧。最好每一到兩年做一次常規體檢，看看有沒有器質性的疾病。如果有問題的話，當然應該進行相應的治療。還要保持良好的生活習慣，比如充分的睡眠，平衡的飲食。

關於免疫力方面。近年來的研究表明，平衡飲食有助於維持正常的腸道菌群，從而有助於免疫系統穩態的維持。過度偏食、節食、或者極度清潔的飲食，都可能不利於這種穩態的維持，並因此增加自身免疫性疾病和過敏性疾病的風險。

精神因素和肥胖，對免疫系統也有很大影響。所以保持良好的心態、避免過度肥胖也很重要。

再者，由於免疫系統涉及多種臟器、細胞和細胞因子，目前沒有確切的證據證實哪種食物對免疫系統有明確的促進作用。所以均衡飲食就可以了。

最後，確實有一些藥物（如胸腺肽、球蛋白）可以提高免疫力，但這是腫瘤化療病人或者有免疫缺陷的病人用的，普通人沒有使用的指征。

希望我的回答對你有所幫助。

還有其他問題想要請教陳智勇老師？

掃描下方二維碼，領券來提問吧！