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這東西農村人經常吃,城裡人卻不知道,能讓男人夜晚金槍不倒

秋葵對於一般人來說是不知道的。但是對於生在農村的很多人,特別是土生土長的庄稼人,是非常了解秋葵的。秋葵在市場上很少有見,但是在田間地頭卻是很常見的東西。



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其實,作為食用秋葵的營養價值還是比較高的,而且秋葵還有一部分的藥理作用。在日本、台灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜,在非洲許多國家已成為運動員食用之首選蔬菜。



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秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命A和B群、鈣、磷、鐵等,以及含有鋅和硒等微量元素,對增強人體免疫力有一定幫助。


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