人體內有15斤宿便，6個小動作教你輕鬆排出 || 30天瘦腿計劃

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Namaste，今天開始，瑜伽微社區強力推出「30天瘦腿計劃」語音欄目，我們匯聚了國內知名、敬業，從事瑜伽教學經驗豐富的老師，特別為練瑜伽、瑜伽微社區粉絲推出瑜伽體式系列的「30天瘦腿計劃」服務。

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注釋：金剛坐-下犬式-新月式-手杖式-加強背部伸展式-單腿頭碰膝式

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有 沒 有 視 頻 教 學 啊 ？

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在後台回復體式名稱如

「下犬式」

就可以獲得視頻教學哦

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THANKS FOF READING

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