能不能挽回，就在這三招

今天我們從三個維度來講複合：複合的心理原因，怎樣判斷值得複合，以及複合過程中恰當的方式。

一，你為什麼想複合？

1. 對喪失感的防禦

在一段長期穩定的感情中，雙方的記憶是互相補充的，你們對自己的認識有一部分是來自對方，你們會形成默契的思維和交流模式等。所以一旦兩個人分開，常常會有產生「失去了一部分自己」的感覺。而當人們面對這種感覺，就會拒絕接受，從而挽回就是一種自我防禦反應。

2.分手提供了反思的機會

分手之後雙方都會重新審視這段感情，即使是那些平時從來不考慮感情問題的人，在面臨分手的境地也會審視起這段關係。當找到分開的根本原因和解決方案時，就會希望重新開始。

3. 情感的慣性

分手之後總是忍不住思念對方，感覺還愛著他，這種逗留不去的情感慣性會驅使著人們尋找各種借口和前任見面。

二，他值得挽回嗎

首先，複合只是維護和發展關係的第一步，複合不是死纏爛打更不是委曲求全。其次你需要判斷這段感情能否值得你挽回？這篇文章告訴你的前任是否值得挽回？

三，複合手冊

經過上面的考量如果你決定爭取複合的話，可以從下面嘗試努力：

DOS（可以做的）：

1，. 先斷絕一切與對方的聯繫，給彼此一點時間和空間

這麼做，能夠讓你有機會：

a.反思之前自己是否過度付出或者對男友控制感太強，自己是否在這段關係中犧牲了過多的自身需求。

b.思考如果複合之後，你需要做哪些讓步，改變和努力。

2.提升好自己

3. 重建聯繫、吸引力以及信任

經過了思考和準備之後，你可以嘗試聯繫對方，邀約見面。

見面之後讓對方發現你的改變，這樣一來，他就能感覺你不一樣的吸引力，另外也願意相信改變是可能發生的。同時要使用一些技巧幫助重建聯繫和吸引力，比如和對方以朋友的方式相處，讓對方感覺到在一起的可能性，或者通過追述美好的回憶獲取好感。

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DONTS（不可以做的）：

1.持續不間斷的電話、簡訊/微信轟炸。這樣的做法會讓對方認為你只不過是被一時的情緒，不能接受分手的事實所控制，複合並不是好的選擇；另外也會讓之後的見面或者保持聯繫變得十分困難，對方會因為厭煩而把你刪除或拉黑。

2.哀求，甚至上演苦肉計。大多數情況下，哀求的姿態會讓人唯恐避之不及。另外你需要考慮的是這種低聲下氣的姿態自己可以扮演多久？

3.以「愛」將對方裹挾：很多人會在爭取複合時，不斷以「我愛你」，「我忘不了你」，「我放不下你」轟炸和包圍對方，以為只要讓ta了解自己的愛就能夠重新得到ta的愛。但實際上，這可能讓對方感覺到沒有喘息的空間，越是受困，越想要逃離。

以前一個美劇里說，「如果是命中注定的兩個人，就一定能找回重溫舊夢的那條路。(If two people are meant to be together, eventually they"ll find their way back.)」看完今天的文章，你會怎麼看待複合呢？或者，你複合過么，結果如何？留言給我們哦~

賀羽婷博士 一對一諮詢一次

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