生病了不能吃「發物」？發燒了也不能吃雞蛋？營養師告訴你真相

日常生活中，不管是大人還是小孩，會生一些小病。像最常見的就是感冒發燒了，這時候經常能聽見一些老人說，發燒了不能吃雞蛋，雞蛋是發物需要忌口的，吃了會加重病情，這到底是不是真的呢？下面我們來看一下。

發物這個詞相信大家都聽說過，但是真的有發物這個概念嗎？實際上，只是人們所認為的，並不是有真正科學依據的。

像有的人認為把能夠引起過敏反應的叫「發物」。比如一些能夠導致敏感性更強的食物，雞蛋、牛奶、堅果、海鮮、瓜子等食物，本身就對這些食物過敏，吃了之後就會引起一些過敏癥狀，如起紅疹、皮膚瘙癢等。

還有的人把刺激性的食物叫「發物」，像辣椒、大蔥、大蒜、姜、花椒這些，不說自身有過敏反應的，即使是沒有吃了很多的辣椒，也會為身體帶來不適。

最後有的人把肉類叫「發物」，肉類有一個特點就是高蛋白高脂肪，在大量食用之後，腸胃不容易消化，造成了口渴以及便秘等情況。

這些人們認為的「發物」，其實只是自己的看法，對於生病了的時候，生病正是機體弱的時候，這時候再大多的忌口反而不利於身體健康，最容易造成的就是營養不良。

至於發燒不能吃雞蛋這個看法。如果你沒有對雞蛋過敏的話，那麼就完全可以吃雞蛋的，發燒的時候人體的消化功能正是處於弱勢，這時候宜吃一些清淡的食物，而雞蛋不僅消化吸收率高，且富含蛋白質，很適合發燒的病人食用，對身體健康是有益而無害。

所以，大家也千萬不要相信謠言，而耽誤了身體健康，那樣可真是百害而無一利了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！