十二月二十九日星座運程+莜麥多吃可降膽固醇+七種中藥可解酒護肝
七種中藥可解酒護肝
有過醉酒經驗的人往往都有一種共同的感覺,喝多了難受吐出來就舒服多了,如果吐不出來,用手指「摳吐」,也能感覺輕鬆很多,這是大部分的一種「感覺」。
為甚麼有些人容易醉?
喝酒的時候,酒中的酒精只有少量在胃裡被吸收,大量則在十二指腸和小腸被吸收。酒精進入血液後,開始迅速傳遍全身,大部分則在肝臟代謝,變成乙醛,繼而代謝成乙酸,最終形成二氧化碳和水,排出體外。
在這些過程中,酒精能夠抑制中樞神經系統,並可影響血管運動中樞和抑制呼吸中樞。因此,人會醉酒。
喝醉了怎麼辦?用下列的中藥便可解酒護肝。
烏梅:性味酸、平,入肝、脾、肺、大腸經,具有斂肺生津等功效,可用於治療肺虛久咳、久瀉久痢、虛熱消渴等症。因其味酸能生津止渴,故可解醉酒煩渴。取烏梅三十克用水煎服,可解醉酒後煩渴。
白茅根:又名茅草根,其性味甘、寒,入肺、胃、膀胱經,具有涼血止血、清熱利尿之功效。取白茅根十五至三十克用水煎服,可解酒毒。
桑葚:又名桑果,其性味甘、寒,入心、肝、腎經,具有滋陰補血、生津潤腸功效。解酒時可取一百五十克鮮桑葚搗汁飲用。
葛根花:性味甘平,善解酒毒,醒脾和胃解渴,主治飲酒過度頭痛頭昏、煩渴嘔吐、胸膈飽脹等症。《脾胃論》有葛花解酲(酲:指醉後神志不清)湯,《滇南本草》有葛花清熱丸等,均療醉酒。此外,葛根、葛谷(葛的種子)也有醒酒作用。將十克葛根花用水煎服,便可解酒。
草果:辛溫,入脾胃經,具有燥濕散寒、除痰截虐之功,因氣芳香,還有辟濁之性。另外,還能消宿食,解酒毒。將十克草果煎湯飲服,能解酒。
高良姜:性味辛、熱,入脾胃經,有散寒止痛、溫中止嘔、消食醒酒之功。取高良姜十至十五克用水煎服,可治飲酒太過,身寒嘔逆。
菊花:屬發散風熱類解表葯,性微寒,味辛甘苦,能疏散風熱、平肝明目、清熱解毒。將十至十五克菊花用水煎服,可治飲酒過度引起的頭痛、頭昏等症。
歌曲VIVA MACAU, BY TYIAN.
莜麥多吃可降膽固醇
雜糧由於營養豐富,保健性強,更具「葯食兩用」等特點,因而越來越受到廣大消費者的喜愛,已成為人們不可缺少的主食物的補充,在居民膳食結構中所佔比例亦越來越高,消費量逐年遞增。
莜麥是燕麥屬的一種,又稱裸粒類型燕麥或裸燕麥,是我國西北地區常見的糧食作物,是葯食同源的一種穀類作物,喜寒涼,抗旱性強,抗鹽礆,生長期短,因此主要分佈在山西、河北、陝西、內蒙古等涼溫季風氣候區。因其自身的營養價值及保健價值,備受人們的青睞,特別是糖尿病患者、肥胖人士以及伴有心腦血管疾病的中老年人。
莜麥營養價值很高,含有豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維及維生素等,並且碳水化合物含量為穀物裡最低。莜麥所含氨基酸種類齊全,人體必需的八種氨基酸不僅含量很高,而且平衡。莜麥含有的脂肪主要成分是不飽和脂肪酸,其中的亞油酸可降低膽固醇在心血管中的積累。莜麥中還含有其他穀類糧食中缺乏的皂莜,能有效降低膽固醇,對高血脂,對動脈粥樣硬化性冠心病、高血壓均有療效。此外,維生素和磷、鐵等物質也比較豐富,富含對人體皮膚有益的維生素E,所以還具有很好的美容功效。莜麥中的膳食纖維含量亦較高,這些纖維進入人體腸胃後能刺激腸道蠕動,減少有害物質與腸壁的接觸時間。尤其是果膠吸水浸脹後,加速糞便從腸腔排出,可預防便秘、直腸癌和下肢動脈曲張。同時,它還有促進膽汁排泄,減少膽汁的再吸收,預防膽結石的功效。
莜麥經過清洗、炒制後加工為莜麥麵粉,然後可製作成各種莜麵食品。莜麵屬低熱食品,食後易引起飽感,長期食用具有減肥功效。可催乳、降低膽固醇、對中老年人常見的心腦血管疾病有一定的預防作用,並且是促進兒童生長髮育和延緩老年人衰老進程的良好食物。
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