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孕媽媽這樣洗澡,你做對了嗎?

每一個懷孕的媽媽,做事都會異常的小心,生怕影響到肚子里的寶寶。


除了在飲食需求和日常生活中的講究外,孕媽媽洗澡,也是一門必修的功課。


孕婦洗澡能否使用浴霸增溫?

冬季洗澡為了防止受涼,許多人在冬天洗澡都會用浴霸來取暖。不過,也有準媽媽擔心浴霸會有輻射,從而對胎兒產生危害。孕婦洗澡能用浴霸嗎?


其實,浴霸就是大功率的白熾燈,把電能轉換成熱能,對於孕婦來說,浴霸產生的輻射頻率通常只相當於手機的六十分之一,浴霸對孕婦和胎兒影響不大,孕婦是可以用浴霸的。



孕媽媽這樣洗澡,你做對了嗎?


水溫多高合適?


准媽媽在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高,最好溫熱,以皮膚不感到涼為宜,一般來說應在38℃以下。


有臨床資料顯示,高溫環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷,水溫或室溫過高可能因為缺氧導致胎兒發育不良。有的女性為了皮膚保健,在淋浴時會冷熱水結合,這種方法對準媽媽來說很容易影響子宮和胎兒不宜採取。


孕婦能泡澡嗎?


准媽媽不宜泡熱水澡,准媽媽的血液循環和常人有所不同,泡澡時如果經歷冷、熱水的過度刺激,其心腦負荷的調整往往不同於常人,容易因血液循環障礙產生休克、暈眩或虛脫。

准媽媽洗澡的最好方式是淋浴,在冬季,最好利用空調或暖氣來調節室內溫度。


洗澡時間多長合適?


孕婦洗澡的時間也不宜過長,建議孕婦洗澡的時間最好控制在10到20分鐘左右時間裡,淋浴時間過長容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。


這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足。


同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快,嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

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