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七類食物會把肚子里的胎兒吃傻了,孕婦你怎麼還在吃?

我們都聽過這樣一個經典的笑話,當年一位女演員為了討好戲劇大師蕭伯納,對他說:假如以我的容貌配上您的才智,那我們的後代就十全十美了。不料蕭伯納回答:如果是我的容貌配上您的智慧,那顆就糟糕了。


擁有一個聰明可愛的寶寶是每一位家長的心愿,可是,有幾種食物對寶寶智力發育很有影響,食用過量後,容易讓肚子里的胎兒變傻,孕媽們一定要剋制自己,少吃這些「致傻」食物。


第一種致傻食物:煎炸、煙熏類


七類食物會把肚子里的胎兒吃傻了,孕婦你怎麼還在吃?



牛、羊、魚中的脂肪在經過200度以上的熱油煎炸或長時間暴晒後,很容易轉化為過氧化脂質,科學研究發現,這種物質會導致大腦早衰,直接損害大腦發育。


第二種致傻食物:鮮味類

一些很鮮的湯中都含有味精和雞精,這種含有味精的食物會導致周歲以內的孩子嚴重缺鋅,而鋅是大腦發育最關鍵的微量元素之一,因此即便孩子稍大些,也應該少給他吃加有大量味精的過鮮食物。


第三類致傻食物:腌漬類



七類食物會把肚子里的胎兒吃傻了,孕婦你怎麼還在吃?



亞洲人都愛吃腌漬類食物,包括鹹菜、榨菜、鹹肉、鹹魚、火腿以及各種腌制蜜餞類的食物,這些腌漬類食物不僅含有過高鹽分,會引發高血壓、動脈硬化等疾病,而且會損傷腦部動脈血管,造成腦細胞的缺血缺氧,造成孩子記憶力下降,智力遲鈍。

第四類:含鉛類


我們都知道,金屬鉛元素進入人的血液後很難排除,會直接損傷大腦。我們經常吃的街頭的爆米花,還有松花蛋中含鉛較多,傳統的鐵罐頭及玻璃瓶罐頭的密封蓋中,也含有一定數量的鉛,因此這些「含鉛類食物也要少吃。


第五類:含鋁類


油條、油餅,在製作時要加入明礬作為漲發劑,而明礬(三氧化二鋁)含量高,常吃會造成記憶力下降,反應遲鈍,因此要少吃油條,尤其是街邊攤上的。 除了油條油餅之外,很多商家在製作蛋糕、饅頭、包子、發糕、玉米餅和許多鬆軟多孔的糕點小吃類食品,也都會用上一種叫做泡打粉的東西。這種泡打粉里主要成分是碳酸氫鈉和明礬。孕婦也要少吃。


第六類:偏酸類


七類食物會把肚子里的胎兒吃傻了,孕婦你怎麼還在吃?



孕婦在懷孕的時候,為了身體健康,每天吃多種肉類食品,幾乎一日三餐都是大魚大肉等偏酸性食物,而科學分析,人體呈微鹼性狀態是最適宜的,如偏食這些酸性肉類,會使人的體液趨向酸性。長年累月地積累酸性,便會導致大腦反應遲鈍。


第七類:膨化類

像薯片、蝦條、膨化類食品也要少吃。膨化食品的營養成分主要是碳水化合物,高脂肪、高熱量、高鹽、高糖、多味精、屬於「五高一多」食品,有資料顯示膨化食品的的脂肪含量約佔40.6%,熱量高達33.4%,對於需要豐富均衡的營養的孕婦來說,長期食用膨化食品會影響身體的健康,此外,膨化食品中含鉛,長期食用會導致鉛蓄積,慢性鉛中毒也會影響胎兒的智力發育。

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