全球體能最牛逼的情侶
提起全球體能最牛逼你首先會想起誰？剛剛加入健身圈的友或許不知，但經常健身的朋友一定都會想起曾經刷爆健身圈Frank的視頻吧！？他那塊頭不是很大卻稜角分明的肌肉是不是給你留下了深刻的印象？
有著鋥光瓦亮腦門的他還有著體脂率常年維持在6%腹肌！
怎麼樣，是不是很酷？
更牛逼，也是他火遍全球的一大原因，那就是和泡在健身房舉鐵的健身愛好者不同，Frank的健身方式幾乎是零器械，全靠自重。而且他還是個素食主義者！
178cm的他，如今已經體重達到了80kg。依靠簡單的槓桿，或者繩索，加上自己的體重，來完成一個個動作。他長年堅持這種依靠自重來訓練的方式。
看他充血的肌肉，能感受到這些動作的難度了吧？這樣的訓練方式，難度完全不會比器械訓練弱～
再來看一組平時他訓練的動圖。
小編想到了那句話，給我一個支點，我就能翹起整個地球。是不是有點像呢～
大神Frank可不止是硬漢鐵骨，他還有柔情有愛的一面。平時訓練的時候，Frank很喜歡帶上他的小夥伴，一隻可愛的小博美。是不是沒見過這個硬漢這麼萌過？
帶著它做俯卧撐。
狗狗也乖乖的陪著他。
更有趣的是，他和狗狗一起玩倒立。
還把狗狗也教會了～
好了，Frank講的差不多了現在就來看看他家的美嬌妻，那也是一位自重體能大神，看的男人都自愧不如！
她叫Antoniette，有一個體能這麼棒的老公，如此充滿力量的畫面，果然男神的對象都是女神！
和她老公不同的是他除了對自重訓練狂熱，對負重訓練也是痴迷。平常女孩子在健身房會做的舉鐵，深蹲，硬拉，對她來說都是小菜一碟。
加大重量對她來說，也只是越虐越爽。
平時她的訓練，就是大鐵鏈子。
連練深蹲的時候，都是在身上綁著大鏈子來增加自重。
這種懸掛虐核心的方式，更是她的愛好之一。
不過在曾經訓練前的她，卻和現在我們看到的，截然不同。
曾經的她也有過大肚子，有過胖胖的身材，和世界上大部分的普通人一樣，一看就知道沒有系統的進行身材管理。正是這樣高強度的訓練，幫助她不僅瘦了下來，還練出了男生們都羨慕的體能。
如此霸氣的肌肉照，估計能帥暈不少女孩吧！
當兩個這樣優秀的人，兩個體能大神在一起時會是什麼畫面呢？
肌肉男女實力啪，有沒有被虐到？
看過他們一起訓練的合照，有沒有覺得真的是天造地設的一對？！兩個同樣熱愛健身的人結為了夫妻，一起健身，一起為了目標努力，這是多少健身狂熱粉的夢想啊！
他們平時的畫風，就是這樣，這個火遍全球的招牌動作，還是情侶款的～
雖然是在訓練，怎麼感覺被塞了一嘴狗糧呢……
自重訓練中的互相幫助，利用彼此的體重來增加難度。
不光是這個美嬌妻，注意到Antoniette背後的小紅褲了嗎。
這個小女孩頻繁的出現在她的身旁，雖然年紀小，卻一直和媽媽Antoniette一起訓練。
這個可愛的小女孩，就是他倆愛情的結晶啦～看到這一家子幸福的合影，
是不是很羨慕呢～
從小在爸媽的耳濡目染之下成長，年紀輕輕的小公主，雖然還小，卻已經跟著爸媽系統的健身啦。
小姑娘不僅接受了爸媽獨特的自重訓練，還很喜歡和媽媽一起健身。
這樣的親親引體向上，也只有他們家能玩得出啦～
雖然年輕，可是體力卻一點不輸老媽。
他們家的日常畫風，是不是就是很多健身人心中的理想狀態？
一個被全球男性羨慕的壯漢，還擁有了一個不但貌美還志同道合一起健身的老婆，還有一個可愛的乖女兒。這樣的家庭，相信很多人都會羨慕、嚮往吧！
※這種收放自如的肌肉腿才是好腿
※身高2.03米，體重近300斤，他被稱為大號版巨石強森
※晚餐與體重和壽命的關係，嚇得我住嘴了
※胖子的威力果然大
※有時候胖一點還是很重要的……
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