回家過年 孕婦春運出行全攻略

春節馬上到了，一些出門在外的孕婦們即將踏上回家的征程，可這時不免有些擔心：肚子里的寶寶能適應長途出行嗎？會不會對胎兒有安全隱患呢？

孕婦回家該選擇什麼交通工具？

作者 | 張璐希 廣州市婦女兒童醫療中心

春節將至

很多孕婦考慮回老家過年，建議孕媽媽們根據自己的孕周和身體狀況選擇合適的長途交通公交。

孕早期

1.正常來說，孕早期孕婦心肺負荷較小，對於交通工具的選擇範圍寬，飛機、火車、汽車均可。

2.但是需要結合自身具體情況而定，如早孕反應明顯的孕婦，選擇火車（高鐵）相對舒適，但需要避免在人員密集的地方長時間逗留。

孕中期

1.孕中期之後胎兒生長情況相對穩定，大部分孕婦早孕反應也有一定程度的緩解，故飛機、火車、汽車等交通工具都可以根據實際情況選擇。

2.但長途客車、飛機活動空間小，長時間久坐容易出現下肢水腫情況，且會增加血栓的發生風險。

3.建議乘坐時間大於4小時以上的孕媽媽穿彈力襪促進下肢靜脈迴流，且需要每半小時活動下肢或者適當走動。

孕晚期

1.孕晚期之後，子宮體積慢慢增大，長途客車座位空間小，越來越不能滿足孕媽媽們的需求，且到了孕晚期，很多孕婦都會出現尿頻癥狀，很多時候長途客車不能提供衛生間，故不是首選。

2.飛機在上升下降過程中會出現氣壓變化，孕晚期乘坐飛機有可能會出現胎膜早破、早產等風險，故孕晚期，特別是大於32周後，不推薦飛機出行。

3.每個航空公司對於孕婦乘坐飛機均有相關規定，孕周大於32周小於35周的孕婦如選擇飛機出行，需要出示孕周證明或者疾病診斷證明。孕周大於35周後，航空公司一般不允許登機。

4.孕晚期需要出行的媽媽，盡量選擇陸上交通工具。火車（高鐵）經過近年的一系列改革之後，無論是從乘坐感受或者車廂舒適度來說都提高了不止一個檔次，乘坐時間較早年相比也減少了不少。

更重要的是火車的卧鋪可以為孕媽媽們帶來相對舒適的休息環境，而且可以較為方便地走動，活動空間比飛機和汽車都大，所以春節期間火車卧鋪，特別是高鐵卧鋪，是最好的出行選擇。

『作者介紹』

張璐希，工作於廣州市婦女兒童醫療中心婦產科，擅長婦產科常見疾病的診治、孕期保健方面的管理。

本文版權歸【媽咪知道】和作者所有

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