angelababy生子，黃聖依二胎生子，看人家都怎樣備孕的

1月17日，黃曉明工作室官方微博分享了一則baby順利產子的好消息：

網友們也紛紛表示祝福：

本月同喜，黃聖依也在昨天在加拿大順利二胎產子，楊子第一時間在微博發聲：

不知大家發現沒有，今年似乎是產子年，小編身邊的好多姐妹也都生了男娃，雖然平民跟明星的生活不一樣，但想要順利生產，需要如何正確備孕呢?

1、健康的生活方式

健康的生活方式包含規律的飲食和適宜的運動。不抽煙、不酗酒(少量飲酒沒有問題)、經常運動足以，適宜運動增強免疫力哦。

2、最好做一個孕前檢查

備孕體檢沒有絕對的標準，基本上是以下幾個項目：　　一般檢查包括婦科檢查、白帶常規檢查、尿常規檢查、血常規檢查、肝功能及肝炎病毒指標檢查。　　特殊的檢查一般會推薦TORCH檢查：是指一組病原微生物(即弓形蟲、巨細胞病毒、風疹病毒、單純皰疹病毒)的抗體檢查，這也是優生四項檢查。這組病原體在早孕期的原發性感染可能會引起圍產期感染，導致流產、死胎、早產、先天畸形和智力障礙等各種異常結果。孕前檢查的目的是了解女性的感染和免疫狀態並進行相應的指導。男性孕前檢查的項目主要是：精液檢查及肝炎指標的檢查。

3、適當的準備

一般建議在孕前2-3個月開始服用含有葉酸的多種維生素，目的是預防神經管缺陷和其他出生缺陷。有條件的家庭可進行補血補氣調理，滋養卵巢子宮，孕育胎寶寶更加健康。畢竟現在追求優生哦。

4、注意心態的調節

不孕症的病因是複雜的，既可能有器質性病變，也可能是功能性障礙，更有心理方面的原因。在相當一部分患者中，所重視的是器質性病變，輕視的是功能性疾病，忽略的是心理性障礙。其實，心理障礙同樣可以導致不孕，同樣也是疾病。在心理上保持健康，減少疑慮、緊張不僅可以提高自然受孕率，還可以提高患者的生活質量。

5、怎樣找到最佳的受孕狀態?

女性要清楚自己的月經周期、月經日、排卵周期、排卵日，並能在自己的關鍵時期放下羞澀向老公表白，也可以適當的給予暗示，爭取一擊即中。

男人在備孕前三個月最好戒煙戒酒，要勤於鍛煉提高身體素質，還要懂得養精蓄銳。

對於患有月經不調、多囊等問題排卵期不固定的姐妹可以通過基礎體溫、宮頸粘液、排卵試紙等方式相互結合來找排卵期，必要時進行B超監測排卵。

年齡往往成了很多夫妻生育的最大阻礙，所以要趁年輕趕緊懷上。

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