20個日常護膚小方法，不花錢，還很有效果，不懶就能做到

我們總是抱怨護膚要各種花錢，費心費力費錢，可是呢就是有一些方法，不用花錢，還很有效果，但要做到的一點便是：你不能懶！

1、口香糖除皺紋咀嚼口香糖能收縮筋肉，調整發福的肌膚，逐漸減少凹進去的皺紋溝深度少，甚至填滿。

2、早晨睡醒，發覺眼皮腫腫的，很不好看，這時用紗布裹冰塊敷在眼皮上，可消腫脹。

3、年輕二十歲的妙方12招，預防皺紋

方法：

（1）額頭按摩：用中指和無名指以打圓圈方式按摩到太陽穴。

（2）眼睛四周按摩：從太陽穴開始，順著眼瞼而下，繞眼眶作五、六圈的按摩。

（3）鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子兩邊。

（4）面夾按摩：分三處由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太陽穴，都已打圓圈方式仔細按摩。

（5）每天晚上在洗臉以前，用毛巾熱敷三分鐘。

（6）每天至少喝六杯水。水分可以使皮膚保持滋潤。

（7）睡覺的時候，背部向下(臉朝上正卧)，不要用枕頭。

（8） 不要抽煙。

（9）使用清潔乳液，不要用肥皂。

（10）在上床前使用面霜或潤膚水。

（11）在夜間，卧房裡最好放一具潤濕機。

（12）眼部卸妝的時候，由外眼角向鼻子方向擦拭。臉上其餘部分卸妝時，必須由下向上擦。

4、一些日常的生活習慣也會影響臉部的線條，例如不幹凈的頭髮，在大太陽底下眯著眼睛，近視卻不戴眼鏡等。

5、洗臉用弱鹼肥皂徹底洗臉是美容養顏第一步，而清潔劑則是洗臉不可或缺的東西。

6、簡易速效敷面發敷面能幫助去除污物、收縮毛孔，同時還能保持肌膚柔軟，防止皺紋產生。

（1）牛奶敷面法

將棉花浸入牛奶中，再塗再臉上，大約五分鐘後用清水洗凈。適於中性和乾性皮膚，很滋潤。

（2）茶葉敷面法

將兩包茶袋放入成開水的碗內，讓它冷卻，然後用茶代輕拍臉部，五分鐘後重複一遍，再用清水洗凈臉部。

8、自製玫瑰露玫瑰鮮艷的花瓣是最有效的皮膚保養品之一。

做法：

（1）收集大約兩磅的新鮮玫瑰花瓣，洗凈；

（2）將三杯的花瓣放入防熱的燉鍋中，加入剛好蓋住花瓣的清水，用小火慢慢地主四十五分鐘﹔

（3）然後將花瓣撈出留下汁液，再放入三杯鮮花瓣繼續煮，這一次不用加水﹔

（4）如此反覆地做，直到兩磅花瓣都煮完，然後以粗棉布把花渣過濾，玫瑰露冷凍。

（5）使用時，以脫脂棉蘸取玫瑰露，在面部輕輕拍動，

功效：可收縮毛乳，補水，嫩白皮膚。

9、指壓法不但可消除魚尾紋，又可增加眼睛的魅力。

（1）用兩手無名指、中指、食指三個指頭，押在眼角處每次壓三至五秒，重複三次；

（2）先從左眼上部開始，用食指往眼角方向依次按壓，每點按壓二至四秒，重複做三次；

（3）上部結束，再換右眼。最後，以左右手的三指一起按壓左右眼角，約十秒左右。

10、適量的啤酒，可以促進血液循環，使女性膚色健美鮮明。

12、怎麼改變手部皮膚的粗糙

（1）當做完一天家事，舒舒服服的洗澡後，可在臉盆內放些熱水；

（2）融些冷霜在水裡，把雙手放在裡面浸泡；

（3）浸泡一段時間後，在用干毛巾把手擦乾，就可以保持與以往一樣細嫩雙手了。

13、洗碗、洗衣應戴上手套家庭主婦因為接觸肥皂或清潔劑，手指會龜裂、脫皮，甚至流血。

14、手指使雙手柔軟靈活手指操能使雙手保持柔軟、促進血液循環，使皮膚細滑，也許還能改善指甲的狀況。

（1）捏擠式：用一隻手緊握一個小皮球十秒後再放鬆，再換另一隻手緊握，如此重複做三、四次。

（2）燙洋山芋式：將手握成拳頭，在迅速張開，有如拿著極燙的東西想立刻扔掉。張開手時，手掌盡量展開，手指盡量伸直。

（3）快速擺動式：手臂置於前身，讓雙手劇烈抖動整整一分鐘後，立即舉高至頭上，數到十再放下。

15、手部按摩首先，倒一些護手霜在手掌，然後以左手拇指按摩右手，跟著以右手按摩左手。

16、腳的保養。首先用中性肥皂清洗，然後泡再肥皂水中約五分鐘。

（1）如發現有表皮特別粗糙的部位，應用輕石或銼刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子。

（2）千萬不要用刀片刮，那樣很容易割傷並造成感染。

（3）洗完後徹底擦乾，再用大量皮膚保養霜或乳液按摩。

（4）腳底常出汗的話，在撒點痱子粉或滑石粉。

（5）最後修剪腳趾甲時應保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉里，引起疼痛。

17、有易容顏的9種食物

草莓、西蘭花、菠菜、脫脂奶、豆腐及豆製品、全麥麵包、動物肝臟、魚、火雞

20個日常護膚小方法，不花錢，還很有效果，不懶就能做到，你懶嗎？能做到嗎？