瑜伽對一個女人的重要性

練瑜伽

｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

你不是因為變老而停止瑜伽

是因為停止瑜伽而變老

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如果你堅持瑜伽練習半年以上，你身邊80%的朋友都會把你當成平時聊天時的正面榜樣。

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以後把「要是我背再薄點就好了、腰再細點就好了、臀再翹點就好了…」這些話改成：「再多練習幾分鐘就好了、再多做幾個體式就好了、飲食控制再好一點就好了…」

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其實，最大的敵人是你的抱怨，花時間抱怨，不如花時間改變。

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運動和鍛煉不為別的，就為了比昨天的自己更強，比別人更強，不是嗎？

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瘦子懷念夏天，胖子懷念冬天。

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清醒時做事，糊塗時瑜伽，大怒時睡覺，獨處時思考。

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愛瑜伽的妹子必定有一顆愛美之心，她會很努力地塑造和維持自己的身材。

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如果她本不貌美，擁有一個好的身材可以給她加分不少；如果她天生麗質，那更是錦上添花！

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瑜伽的養生功效人盡皆知，瑜伽不僅可以抗癌、延壽，還可以預防心臟病、心血管病、血栓病和防止動肪硬化，愛瑜伽的妹子身體一定非常健康。

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