乾貨！乾貨！乾貨！皮膚護理標準模式15步驟及27式按摩手法

獻上膝蓋的心都有了~

啥也別說了，請送我小紅花!

圖片和內容較多，請慢慢看~

點擊播放 GIF/68K

皮膚護理標準模式15步驟及27式按摩手法

——皮膚護理標準模式15步驟

1

卸妝

操作時間：3—5分鐘

卸妝順序：眼睛—眉毛—嘴唇—臉頰—全臉

卸妝順序：眼睛—眉毛—嘴唇—臉頰—全臉

注意事項：眼部卸妝不要壓迫到眼球哦。

1)、卸除睫毛膏

Step1：用少量爽膚液或柔膚水浸濕棉片，輕貼於下眼瞼。

Step2：取少量卸妝乳，一手固定棉片，一手持棉棒順睫毛方向滾動清潔。

2)、卸除上眼線

Step1：一手中指輕提上眼部，另一手持棉棒自內眼角至外眼角橫向一次性卸除上眼線。

Step2：將棉片上折。

Step3：以拇指、食指固定棉片，拇指加力，順眼頭至眼尾方向擦抹，再次清潔。

3)、卸除下眼線

方式：請張開眼睛向下看，以中指固定下眼瞼，用棉棒橫位清潔。

4)、卸除眼影

方式：雙手持沾有卸妝乳的化妝棉，順內眼角至外眼角擦拭眼影。

卸妝順序：眼睛—眉毛—嘴唇—臉頰—全臉

方式：自眉頭至眉尾，毛髮生長方向卸除眉線。

卸妝順序：眼睛—眉毛—嘴唇—臉頰—全臉

方式：取2片棉片沾適量卸妝乳，卸除唇妝。

卸妝順序：眼睛—眉毛—嘴唇—臉頰—全臉

方式：左右手各持沾有卸妝乳的棉片，順額頭、鼻部、面頰下巴依次拭除表層殘污。

2

潔膚

操作時間：2—3分鐘

潔膚順序：頸部—下巴—口周—臉頰—鼻—眼—額頭

Step1：雙手取適量具有保濕成份的潔膚乳，點塗於額頭、雙頰、鼻、下巴抹勻。

Step2：依肌膚紋理自下而上，由內向外打小圈，清潔全臉。

Step3：用對摺成三角形的面巾紙，吸除臉部多餘的潔膚乳。

Step4：用一次性面巾紙順額頭、兩頰、下巴、頸部再次清潔。

3

毛巾熱敷

操作時間：2—3分鐘

方式：毛巾熱敷舒緩表皮毛孔組織。

注意事項：自消毒箱內取出之過熱毛巾勿直接置於臉上，應先「預冷」約30秒再熱敷。

4

爽膚

操作時間：30秒左右

方式：順肌膚紋理，全面均勻塗抹爽膚水，軟化角質，平衡PH值。

5

去角質

操作時間：1—2分鐘

方式：將去角質磨砂膏在臉上點5點，推勻沾水以打圈方式去除表面老化角質。

注意事項：

1、去角質時應避開眼周敏感部位；

2、並非所有膚質都適合去角質，如特別敏感且膚薄的肌膚，就應該注意去角質的次數，而且手法不宜太重。

6

爽膚

操作時間：30秒左右

方式：順肌膚紋理，全面均勻塗抹爽膚水，軟化角質，平衡PH值。

7

蒸面

操作時間：根據皮膚類型確定（如下）

方式：冷熱蒸面機作定距離噴霧

注意事項：

1、噴口不要直接面向口鼻,用濕棉片蓋住眼睛；

2、依不同膚質保持適當距離。

距離與時間明細：

乾性皮膚：3分鐘，30—35公分

中性皮膚：3—5分鐘，25—30公分

油性皮膚：5—8分鐘，20—25公分

敏感性皮膚：普通蒸汽5分鐘，35公分

8

按摩

詳見第二部分「27式按摩步驟」

9

爽膚

操作時間：30秒左右

方式：順肌膚紋理，全面均勻塗抹爽膚水，軟化角質，平衡PH值。

10

1、面膜

操作時間：10—15分鐘

方式：前額、雙頰、下巴、鼻至唇周自上向下刷膜，後者起膜。

注意事項：水洗式面膜刷膜時需輕、柔，起膜時需以純凈水將臉上的余膜清除乾淨，再進行下一步驟。（如是凝結性面膜，起膜時則自下而上卸膜）

10

2、眼膜

操作時間：10—15分鐘

方式：取適量，按順序輕點於內眼角、上眼瞼、眼尾、下眼瞼、內眼角，輕輕按摩，輕壓眼尾、下眼瞼、眼球部位，待10—15分鐘後用溫水洗凈。

11

爽膚

操作時間：30秒左右

方式：順肌膚紋理，全面均勻塗抹爽膚水，軟化角質，平衡PH值。

12

嫩膚

操作時間：1—3分鐘

方式：取適量，輕點於全臉肌膚，均勻塗抹於全臉（眼部除外），增加皮膚養份的吸收。

137

眼霜

操作時間：1—2分鐘

方式：將眼霜沿眼周上下輕點，輕撫均勻，運用指腹打圈塗勻，做眼部深層滋養按摩。

14

潤膚、潤唇

操作時間：3—5分鐘

潤膚方式：於額、鼻、雙頰、下巴等5點依序塗抹（眼部除外），依膚紋輕撫按摩，增加肌膚對營養的吸收。

潤唇方式：於雙唇均勻塗抹潤澤唇膜霜，輕撫按摩。

15

隔離

操作時間：1—2分鐘

方式：取適量隔離霜，輕點於全臉肌膚，輕撫均勻，待吸收後即完成美容療程。

皮膚護理標準模式15步驟及27式按摩手法

——皮膚護理27式按摩手法

按摩時間：15—30分鐘，根據皮膚情況而定。

按摩的作用：

1、增強皮膚新陳代謝及血液循環

2、增加皮膚內氧氣的輸送和營養物質的補充

3、減少皮膚假性皺紋和改善鬆弛現象

4、增加皮膚的彈性和光澤

小貼士：

1、胸鎖乳突肌在哪裡？自耳後凹陷處斜向前延伸到鎖骨位置的一條肌肉。

2、美容指是什麼？美容指是中指+無名指。

面部穴點陣圖

1、承漿穴：下頜正中線，下唇緣下方凹陷處；

2、迎香穴：鼻翼旁開1.5寸，鼻唇溝處；

3、聽宮穴：耳屏中點前緣與下頜關節凹陷處；

4、攢竹穴：眉頭內側凹陷處；

5、魚腰穴：眉毛中心；

6、絲竹空穴：眉梢外側凹陷處；

7、太陽穴：外眼角後1寸凹陷處；

8、翳風穴：耳垂後方凹陷處；

9、地倉穴：口角外側旁0.4寸；

10、瞳子髎：眼外眥外側，眶骨邊緣；

11、承泣穴：眼平視，瞳孔直下下眶邊緣；

12、睛明穴：眼內眥上方半寸；

13、百會穴：兩耳尖連線與頭部前後正中線在頭頂的交點；

14、神庭穴：頭部正中線，入髮際0.5寸；

15、風池穴：枕骨下緣，胸鎖乳突肌與斜方肌起始部凹陷處，與耳根相平；

16、中府穴：第一肋間，任脈旁開6寸陷中；

17、極泉穴：腋下正中，脈動之處；

18、鼻通穴：鼻骨下凹陷中，鼻唇溝上端盡處；

19、顴髎穴：目外眥角直下，顴骨下緣凹陷處。

面部肌肉圖

按摩注意事項及要求：

按摩配合正確的穴位指壓，可促進皮膚血液循環，加強新陳代謝，延緩肌膚衰老，預防鬆弛下垂的現象。注意：按摩方向要與肌肉走向一致，與皺紋走向垂直，由下往上，由內向外，由淺入深，要求動作輕柔，壓穴準確。

按摩順序及動作：

（編號為具體操作裡面的動作序號）

頸部3個動作（1、2、3）

頜3個動作（4、5、6）

2個連接動作（7、8）

面部3個動作（9、10、11）

鼻部3個動作(12、13、14）

眼周6個動作（15、16、17、18、19、20）

額部3個動作（21、22、23）

全臉安撫1個動作（24）

耳部3個動作（25、26、27）

具體操作 ：

塗抹按摩膏

方式：以調棒取適量按摩膏於手心，自下巴、兩頰到額頭，將按摩霜均勻塗抹於臉部。

頸部按摩三個動作（1、2、3）

動作1：雙手以全手掌交替從左至右豎向拉抹頸部10—20下。

動作2：雙手以全手掌交替橫向拉抹頸部10—20下。

動作3：雙手以四指從耳根處推按頸側肌肉至鎖骨上窩，後換全掌沿闊肌滑上。

下頜按摩三個動作（4、5、6）

動作4：拇指交替按摩口侖匝肌10—20下。

動作5：拇指交替向下打圈按摩下頜，從中間至兩邊。

動作6：剪刀手按摩下頜，先左後右，重複3遍。

兩個連接動作（7、8）

動作7：雙手以美容指從嘴角地倉穴向下打圈至迎香穴，重複3遍。

動作8：四指從迎香穴順顴骨經顴髎穴按穴至耳前聽宮穴，重複3遍。

面部三個動作（9、10、11）

動作9：大面積打圈按摩臉頰並點按太陽穴，每次8—10個圈，重複3遍。

動作10：面部美容指分三線打圈按摩點穴：承漿至翳風、地倉至聽宮、迎香至太陽，3遍。

動作11：雙手同時以四指彈撥臉頰10—20下。

鼻部三個動作（12、13、14）

動作12：雙手以美容指向下打圈按摩鼻翼10—20下。

動作13：單手以剪刀手提拉鼻肌10—20下。

動作14：雙手以手掌交替向上安撫鼻樑10—20下。

眼周六個動作（15、16、17、18、19、20）

動作15：雙手同時向外打圈按摩眼圈6—8下。

動作16：點按眼部穴位：睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、童子廖、承泣、四白，重複3遍。

動作17：中指以指肚同時打圈由內向外按摩下眼肚，重複3遍。

動作18：一手梳眉，一手安撫眼眶8—10下，先左後右。

動作19：眼部打「8」字10—20下。

動作20：雙手搓熱後以空掌捂眼睛，重複3遍。

額部三個動作（21、22、23）

動作21：額頭剪刀手按摩，先左後右，重複3遍。

動作22：雙手美容指同時從額中打圈分開往兩邊至太陽穴並按壓太陽穴，重複3遍。

動作23：雙手全掌交替向上提拉額頭10—20下。

全臉安撫一個動作（24）

動作24：全臉大安撫3遍：頸部至太陽穴、下巴至太陽穴、臉頰至太陽穴、額頭至太陽穴。

耳部三個動作（25、26、27）

動作25：揉按耳朵10—20下。

動作26：向上、向下、向兩邊拉耳朵各3遍。

動作27：開、關耳朵3遍。

想美貼士（Tips）

1、所有的臉部按摩動作都要使用美容指，防止臉部因力度過大產生皺紋、鬆弛等問題哦

2、按摩效果非立見，要堅持哦，祝小香米們年年18！

您的贊是小編持續努力的最大動力，動動手指贊一下吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 按摩 的精彩文章: