春節聚會還做大魚大肉?現在流行這些菜,健康好學,絕對驚艷全場
快過年了,想給家人朋友下個廚,露一手,但又不想做傳統的大魚大肉,有什麼菜既上手快又健康,還能震驚四座?
那就來看小編整理的這些春節菜譜,味道好,還健康易學,又符合大眾口味,老媽看完都去廚房學起來了。
魷魚米腸
魷魚的營養價值很高,富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等,並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素。吃膩了炒魷魚,來看看這道菜吧。軟軟糯糯的很有年味~造型新穎吸引眼球,看著複雜,實際做法簡單。
材料:魷魚,五花肉,胡蘿蔔,干香菇,豌豆,糯米調料:食用油,蚝油,味極鮮;老抽,八角,香葉
做法:
1、魷魚去頭去內臟,撕掉其表面灰黑色薄膜並洗凈備用。
2、泡好的香菇、胡蘿蔔、五花肉切丁。豌豆洗好備用。糯米提前泡一夜,若沒提前泡好可以加水煮至半熟。
3、鍋里放油加熱,放五花肉炒至顏色剛剛變白,加入胡蘿蔔、香菇、豌豆混合均勻,依口味加適量蚝油、味美鮮,再放入泡好的糯米炒勻(不用炒熟,混合均勻即可)。
4、把炒好的糯米飯裝入魷魚肚子(七八成滿),壓實,用牙籤封口。
5、水中放入八角和香葉,燒開(水量以剛好沒過魷魚為準),放入魷魚米腸並加入適量老抽,改小火煮30-40分鐘左右,裝盤。
四喜福袋
材料:
四方壽司豆皮(方形油豆腐皮),藕,香菇,胡蘿蔔,香菜
做法:
1、將所有的食材準備好後,藕去皮,胡蘿蔔去皮切丁.香菇泡發好切丁.五花肉糜,調入花雕酒、鹽和薑末,順時針攪拌有粘性.
2、將香菇丁藕丁.胡蘿蔔丁用麻油炒香.放蚝油.生抽糖調味.放涼.然後將炒好放涼的藕丁、香菇丁和胡蘿蔔丁全部加入肉泥中,攪拌均勻
3、豆皮包頂部剪開口,包入菜餡六成滿,用香菜扎牢.
4、砂鍋內倒入高湯,蚝油和生抽,煮開.放糖調味.放入豆皮包煮25分收汁即可.
銀耳蓮子燉桃膠
材料:
銀耳、桃膠、蓮子、紅糖
做法:
1、主要材料備齊。
2、泡發桃膠。桃膠先在清水中泡軟後篩洗一遍,將雜質剔除。再用清水水發一晚後備用。
3、銀耳在水中泡軟後,用剪刀剪去根蒂,撕成小朵。
4、將銀耳倒入泊爾熾陶智能電燉鍋內膽中,先按快速湯按鈕煲一個半小時將銀耳煲成膠狀。
5、銀耳煲好後,倒入桃膠按糖水按鈕。
6、糖水的煲制時間是3個小時,在煲制2個半小時的時候,加入蓮子和紅糖至煲滿3個小時就可以了。
大牛排菇
不是肉卻有肉的口感,多汁味美的大牛排菇,可是國外美食網紅屆的新寵,馬上就可以在家輕鬆呈現啦,來瞅瞅這版煎大牛排菇釀牛肉。
1、切成薄片的牛肉用2勺醬油和1勺生粉腌好。
2、把牛肉「釀」在大牛排菇上,用力壓實。
3、用油大火先煎肉面三分鐘,再翻面煎蘑菇面三分鐘。
4、小辛版黑椒汁=1份醬油+1份黑胡椒粉+1份糖,混合均勻,一會澆在蘑菇牛排上。
澆上滿滿的黑椒汁,之後加蓋小火再燜2分鐘,等到戳一戳肉的部分,只有清澈的肉汁流出的時候就好了。
說是肉汁噴涌而出毫不為過。全程我們沒額外加水,一直在用鍋的熱力讓大牛排菇和牛肉的味道合二為一併不斷濃縮。
大牛排菇完美的吸收了牛肉的味道,同時每一口都是蘑菇特有的那種嚼勁,吃起來有肉味卻不膩。
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