宮寒怎麼辦，冬季5大食物暖宮助孕

已經年底啦，天氣越來越冷，宮寒是常見的女性疾病，導致宮寒的原因有很多。那麼宮寒怎麼辦？你知道在寒冷的冬季吃些什麼能讓自己暖暖的，以下就是冬季暖宮的五大食物，趕緊吃起來吧。

1、阿膠紅棗

適合氣血虛的姐妹，每日取一勺放入杯中，倒入熱水沖服。如果在辦公室內可以喝一天，你會覺得全身暖洋洋的。

2、黑豆

黑豆里含有一些天然雌激素，可補充雌激素哦。將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透放一點鹽，也可根據喜好添加蜂蜜等。

3、紅糖生薑水

暖子宮，宮寒的姐妹用250克紅糖加150克生薑，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天。

4、烏雞益母草湯

材料必備烏雞1隻，益母草少許。將益母草洗凈，放入紗布袋內，紮緊口，塞入雞膛。加蔥姜用清水煮40分鐘，調味後即可食用。

5、核桃仁芝麻糊

核桃看似普通至極，卻也暗藏著神奇的助孕功效。核桃仁味甘辛溫，與芝麻、粳米一起磨粉，做成「核桃仁芝麻糊」，加入適量白糖，開水沖調成糊狀，在冬季來上一碗這樣熱乎乎的芝麻糊，是不是暖到了心裡？