Rain你造嗎？你可能是娶到了「假」的金泰熙！

相戀5年的Rain和金泰熙就這麼結婚了，從公布婚訊到舉行婚禮，只用了一天，隱瞞了婚禮地點和時間，只有少數的親友出席，即便韓國媒體再努力，流出的圖片都很少~

婚禮共花費不到8000軟妹幣？這麼低調簡單的婚禮真的是韓流巨星娶白富美女友嗎？

在親筆信中Rian稱金泰熙為最好的禮物。

Rain攜新專輯回歸，親自參與制作主打曲《最好的禮物》，歌詞寫到：「你比陽光還要耀眼的微笑，比婚紗還要純凈潔白的面孔。為了無名指上戴上的那枚戒指，我想你約定永恆。」 整首歌字裡行間都是對金泰熙的表白。

從唱跳歌手到自己成為製作人，如今的Rain早就是韓國乃至全亞洲最頂尖的男歌手之一啦！

金泰希是韓國難得的從小美到大母胎美女，美貌、學歷、性格沒有一個是不好的啊！

常年被評為韓國最美的無瑕疵女神。

不少網友直呼他們兩簡直是男神女神的完美搭配！

一流的外貌，一流的學歷，一流的家境，作為國民心中的完美女神，她同樣擁有一流的身材，這麼完美的人設，前生是不是救了國家啊~

說到瘦身秘訣，金泰熙在韓國演藝圈是出名的「貪吃美人」，不但食量大，對甜食更是無法招架。喜歡吃水果、豆製品和膳食纖維豐富的土豆、番薯，定期為腸胃排毒，堅持不吃麵食、快餐。每日早餐固定一杯胡蘿蔔汁和用橄欖油烹飪過的番茄。進餐前喝適量的水，以便有效減緩飢餓感，減少食物的攝入量。平時休息在家特別想吃零食的時候，拒絕垃圾食品，選擇海帶、紫菜和含鈣豐富的深海小魚這類小吃。

不過，酷愛美食的她卻對做菜一竅不通，完全「動口不動手」。她說：「我雖然吃得多，卻都會固定上健身房，所以不太擔心身材走樣。」

金泰熙很注重面部和腿部的保養，在工作結束後都會用蘆薈鎮靜皮膚，方法是把蘆薈去皮，汁水塗抹在臉上，然後輕輕拍打10分鐘後用溫水沖洗，經常喝水和綠茶也能助力保濕補水還有利於健康。另外每日保證充足睡眠是保養皮膚的不二法則。「美容覺」的時間是晚上10點至次日凌晨2點，這段時間新陳代謝進行最多。人體處在睡眠狀態時，毒素排出體外，細胞正在修復補充所需養分，長期睡眠不足受損細胞將無法得以修復。

甚至有一項美國研究表示，每天7小時的睡眠可以保證30歲以後不發胖，睡眠時間將影響人的體重變化。所以女刊瘦美人最減肥的MM們最好別當熬夜一族哦!

金泰熙雖然沒有九頭身，但身材比例也相當賞目，秘訣就是通過紅花瘦身霜保持的纖細腰圍和修長大腿，堅持泡腳瘦腿，冬季在泡腳的時候，嘗試把水桶升高，直至你的膝蓋上方，除了能促進血液循環，還有養生功效，整個腿部得到放鬆後，自然容易瘦腿美腿。

BUT，就是這樣一位盡善盡美的女子，卻被自己親弟弟給「毀了」

Rain你造嗎？你可能是娶到了假的金泰熙！

這被打劫過一般的房間是結婚當天金泰熙的親弟弟Po出的，我懷疑女神可能有個假弟弟！實力坑姐啊！

對於有強迫症的編編，為了讓女神形象永存於我心，只能安慰自己靠睡都能一集賺80萬的女神，她請不起保潔？要自己動手收拾房間？

編編相信女神結婚以後也會慢慢去學著為心愛的Rain改變的，畢竟愛情的力量是偉大的，想想Rain某天從女神的枕邊醒來，在一個乾淨整齊充滿愛意的家裡吃著美味的早餐，然後互相擁吻各自去上班是件多麼愜意的事情。

話說回來，某天，心煩的瘦編去找一位朋友玩，一進她卧室，我的天哪，書桌上散落的餅乾殘渣，沒洗的湯碗，油都已經凝住了，還有滴在桌上的牛奶，用過的化妝棉，地上到處是衣服，這位朋友是衣服控，每周必須逛三次街買新衣服的節奏啊，完全不是我認識的美女朋友啊，實在看不下去，然後帶著她一通打掃，心情一下爽了。

有著絕對話語權的哈佛商學院經過多年的研究，發現一個現象：幸福感強的成功人士，往往居家環境十分乾淨整潔；而不幸的人們，通常生活在凌亂骯髒中。由小家及大家，一個成功的企業，往往窗明几淨；反之一個瀕臨破產的企業，一定有骯髒的角落。於是摸索出這樣一個結論：「你所居住的房間正是你自身的折射，你的人生其實就像你的房間。」

為什麼屋要常掃？

財神爺喜歡住乾淨明亮的家

你去旅遊：有2個朋友熱情邀請你住她家，一個朋友的家乾淨、明亮、整潔，一個朋友的家臟、亂、臭，你選擇住誰家？肯定是選乾淨、明亮、整潔的！而神和你一樣的智慧，神也喜歡住在這樣乾淨明亮的家，想財神常常光顧你家，行動起來打掃吧！

清理家就是增長智慧每當有煩的事和情緒時，請整理家吧！我們外在的環境是內在的投射！那些髒亂臭代表的是內在的負能量及情緒堆積。一周一小清理、一月一大清理。讓環境變清爽、人住裡面自然舒適，幸福感自然增加，幸福感增加將帶來成功，家裡的髒亂也帶來思想的混亂。清理家就等同於清理大腦中的垃圾，智慧自然會增長！

清理家就是丟掉病菌我們路過垃圾場，習慣掩住鼻子快走。長期呆在髒亂的家，如：垃圾場：「久入蘭室不聞其香，久住臟屋不覺其亂」。在垃圾場般的家住久，外在的髒亂容易引發身體的疾病，清理家就等同於清理病病菌，身體自然更健康！一個人有著8年的過敏，當她把衣櫃里放了18年不穿的衣服丟了，皮膚過敏一周後全部消失！

清理家提升正能量

電視劇中鬼屋都是長滿蜘蛛網、灰暗，而天堂則是光亮、富麗堂皇，所以灰暗的家吸引不好的能量，能量不好，財運自然不好；而光亮的家吸引好的能量、正的能量，能量好，財運自然好！一個人如果讓你背上很多的東西，你一定走不動！家裡的東西塞的太滿，就會導致家裡的能量非常笨重，無法正常的運作，更不可能帶來美好的感覺，將那些多餘的清理掉之後，所帶來的是非常輕鬆輕爽的正能量！

清理家就是清理心靈

古代皇帝三宮六院七十二嬪妃，真正被皇帝寵幸的只有幾個妃子，其它的嬪妃們就在後宮抱怨、算計、怨恨、勾心鬥角。而那些閑置的物品、衣服因長期沒被主人使用，散發的能量也是怨、恨、負面。最好的方法就是將這些丟掉或者送人，讓它們擁有新主人。

當然，在這種嚴寒天氣做家務是很需要勇氣的事情，其實日常家務活動匿藏著驚人的減肥功效！不僅能夠獲得賢惠的美名還能夠獲得好身材哦！收拾家收拾的腰酸背痛，比鍛煉兩小時，逛一天街都累，有一種super瘦身法叫做家務

鋪床：塑造性感鎖骨

也許你每天都用一個固定方式鋪床，甚至閉著眼睛你也能用重複的動作，鋪出令你滿意的床來，每天這樣的動作除了讓你越來越厭煩之外，根本就不會讓 你收到減肥的成效，現在試試小編給你推薦的動作吧：跪坐在床上，上半身匍匐，雙手蛙泳式在床上緩慢地划動，鋪展床褥，上半身盡量展開。如果你能感覺到肩膀 有一絲絲的疼痛感，那就說明你的做法很正確，這個動作可以更好的鍛煉到平時幾乎鍛煉不到的前側肩膀哦，也就是通常所說的鎖骨位置。

洗菜:鍛煉腰

身體側對水槽，扭轉腰部讓身體略向水槽方向傾斜，這個動作既可以練到腹部肌肉又可以鍛煉後背和側腹。

洗碗：練就纖細雙腿

每天都要洗碗的家務，不知道會讓多少人煩悶呢，可是如果我告訴你洗碗能瘦腿的話，你一定會漸漸喜歡上這項家務的。每次一邊洗碗一邊左右輪流做抬腿動作，每個動作維持10秒鐘的時間。當全身的重力都集中在一條腿上時，那麼它所消耗的熱量也會是正常站立的2倍。如果你在單腿站立時，能微微踮一下腳 尖，還能順便提拉小腿肌肉呢。因為雙腿很容易積聚肌肉，所以，每條腿站立的時間最好不要超過15秒鐘，加上洗碗本身所消耗的熱量，這組運動每分鐘至少會讓你消耗7卡路里的熱量。

清理雜物：塑造小翹臀

不要以為清理雜物就是浪費你的寶貴時間，只要你能換個姿勢清理雜物，性感的臀部就能因此塑造出來了。要想擁有性感的臀部，就需要依靠緊緻的大腿 肌肉來承托，搬雜務時，不要隨意彎腰拿取，而是應該先蹲下，拿了之後再慢慢站起，能鍛煉大腿肌，從蹲下到站起，每分鐘至少可消耗5卡路里的熱量。

擦窗：拉伸線條

擦窗戶本來就是件很麻煩的事，所以，很多主婦因為嫌麻煩，所以3個月才會擦一次窗戶，其實很多人不知道的是，擦窗可以拉伸你的身體，幫助塑形 哦。左右手各拿一塊抹布，右手向左邊逆時針擦拭，身體跟著一起做側彎腰的動作，而左手就向右邊順時針擦拭。這個動作可以讓收到壓迫的脊椎重新排列，不僅可 以拉伸你的線條，還能有效塑形，這個動作每分鐘可以消耗你至少8卡路里的熱量哦!

擦桌子：擺脫蝴蝶袖

你摸一下自己的上臂，如果上臂的贅肉很多，不僅影響你的美感，還讓你怎麼甩都甩不掉，那在平時的生活中，究竟怎麼做才能減掉這兩塊讓人厭惡的蝴 蝶袖呢?試試新式擦桌法吧，站在桌子一邊，雙手按住抹布，接著，身體不要動，靠手臂的力量將抹布來回推擦。這組類似俯卧撐的動作，每分鐘可以至少消耗5卡 路里的熱量，需要注意的是，往前推擦的時候，雙手要在同一水平線上，雙臂用力要保持一致，這個動作可以有效促進肩膀的血液循環，緩解上班族肩頸酸痛的癥狀。

晒衣物：轉出小蠻腰

要想瘦身，再小的家務也不能輕視哦，比如大家日常的晾晒衣物，就可以助你輕鬆瘦腰。

將衣服筐放在地上，背對晾衣竿，彎腰和肘關節取衣物，在原位扭轉身體，並把衣服晾起來，左右交換進行。更可以在扭轉時，身體略向後仰，增加腰部的負擔，進 而可以鍛煉到腰部兩側的肌肉。如果你晾衣服用到的並不是室內晾衣架，無法完成以上的動作，沒關係，再把衣服掛到衣櫥里的時候，甚至開關電視的時候你都可以 用這個動作，完成這個動作10次就能消耗4卡路里的熱量哦。

拖地：減重不減胸

在減肥過程中，一定要注意胸部的塑形，很多女性朋友一減肥就會出現胸先減掉的悲催宿命，要想在減重過程中，胸部不縮水，那就改變一下你拖地的方 式吧：面朝拖把的方向站直，雙手握住拖把柄，兩腿一前一後交叉站立，擺出弓步，然後用手臂的力量將拖把前後推移，感覺像在擊劍。弓步拖地的方式可以有效鍛 煉上半身，每分鐘至少會消耗9卡里的熱量，但是卻不會讓你減掉胸部，如果你覺得這個姿勢有點累以後，可以交換左右腳的位置，緩解疲憊。

邊吹頭髮邊「修」小腿

用吹風機定型頭髮的時候，兩腳前後分開，腳後跟要從地面踮起。

吸塵鍛煉下肢

使用吸塵器時，彎腰弓背，會給腰部增加負擔。以腳向前跨一步的姿態就能避免彎腰弓背的情況，恢復時用腳蹬地，手提吸塵器的機體，前後做伸展運動。

需要注意的是，減肥畢竟不能只靠做家務一種方法來實現，還需要平時生活中控制飲食，避開主婦長胖的各種因素，只有這樣才能最終收穫減肥的喜悅。

說這麼多就是讓大家行動起來，年關將至，不想過年遇上家裡來客人突然從沙發墊子下拖出幾隻臭襪子的尷尬，趕緊將你的家進行一個徹底的大掃除吧，打掃的過程，就是處理、選擇、揚棄的過程，是你與環境的互動。整潔的環境明顯顯示你的邏輯性和條理性，環境好了，人的心情好了，自然事事順心了！

該扔的絕不手軟

不穿的衣服還留著幹嘛，請甩甩手扔掉或者捐出去，給真正需要的人。

分格抽屜收納

內衣褲、襪子這些小件的衣物用一個柜子就能收納好，內衣疊放立好，既能保護內衣不變形，也節省收納空間，內褲和襪子分開存放，摺疊成塊獨立放置，更方便拿取。

像背心、T恤這類比較薄的衣物也可以用分格抽屜進行整理，用平時包裝用的瓦楞紙做成縱橫相間的隔板更方便放置。

當然，如果你懶得做隔板，直接將衣物捲成條狀排列放置，這樣也比摺疊堆放來得方便~

褲子也一樣，不要胡亂放，要~卷~起~來~

抽屜不夠，盒子來湊

盒子不夠箱子來湊，零碎的小件都放進去吧！

毛衣厚重，件數相對較少並且懸掛容易導致變形，因此直接疊放就行~

衣架掛放

衣架佔位比較大，一般用來懸掛一些易皺不能摺疊的衣服，節省衣架放置空間的一個妙招就是在衣架頸部扣一個易拉環，這樣能掛更多的衣服，節省空間。

沒有易拉環，買個這種掛鉤也行~

圍巾也一一系在衣架上清晰明了，節省空間~

皮帶細長，將皮帶集聚起來套在掛環上最方便

包包首飾收納

包包不能掛，容易讓肩帶變形，平放就好，使用頻率較少的放在衣櫃的最上端；

首飾收納最重要的就是獨立存放，避免打結。存放在抽屜中，放一個蛋盒就能安放心愛的首飾，太機智~

太陽眼鏡、手錶手鏈這樣陳列是不是一目了然~

如果懶得分類，那就直接往衣櫃裡面丟，別讓我看見它們散落在房間的各個角落就好了

連衣櫃都打理不好的人，又談何精緻生活呢

女人一屋不掃何以掃天下！

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