小S教你告別粗手臂拜拜肉，讓你看起來立馬瘦10斤
小S也算是健身減肥界的杠把子。各種瘦手臂，瘦小腿，瘦肚子，瘦全身、統統不再話下。不過今天小編要給大家推薦小的是小S的緊臂操。為什麼推薦手臂減肥，因為手臂瘦下來，你會發現上半身就會看起來顯瘦有10斤喲！
減肥工具：毛巾
1.姿勢站立，雙腿比肩膀同寬，雙手自然下垂，準備好毛巾。
2.將毛巾對摺，用雙手抓住兩端。
3.將雙手往上伸展，再向右移動，雙手手肘彎曲，右手用力拉扯，將左手拉過來，使左手大手臂內側肌肉有拉緊的感覺，然後再回到向上伸直的動作
是不是特別簡單的三個動作呢，只要加緊練習，不僅僅是手臂變得緊實纖細，不知不覺背部也會挺直，還會有一定的瘦腰功能喲！
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