70歲老爺子常吃這個，腎臟如小伙！現在知道還不晚

70歲老爺子常吃這個，腎臟如小伙！現在知道還不晚，絕大多數人都知道山藥營養價值高，也很愛吃，但是比山藥營養更高的卻是山藥豆，學名「零餘子」又稱山藥籽，俗稱「山藥豆、山藥蛋」，有很強的食補作用。

可以補肺益氣，健脾補虛，固腎益精，益心安神，強志增智，滋潤血脈，寧嗽定喘，輕身延年。對腎臟好處尤其明顯，補腎一定要在日常生活中進行食補，而不是等到除了問題才想到腎臟也需要呵護，吃藥也許見效快，但是副作用也是存在的的，食補卻是細水長流的安全補腎方法，建議日常可蒸山藥豆來吃，簡單，滋補

方法如下：超市買來的山藥豆，洗乾淨，用水焯一下。上鍋蒸熟就好了，喜歡吃甜的可以加白糖，不加也很香甜綿軟。