准媽媽過年必須要注意的事項，記得看哦

孕期是女性終身中最主要的時間，懷著寶寶度過新年，或許對一部分女性來說，終身僅有一次。可是孕婦們在新年時期，要時間重視肚子里的小寶寶，更要重視自個身體的改變，平平安安地度過這個喜慶的節日。

圖像來自互聯網

新年時期，按照中國人的習俗，新年走親訪友是必要的禮儀，可是此刻的孕婦最佳防止頻頻地出走，尤其是路遠又難走的鄉下路途。能夠挑選電話、簡訊、微信等方法進行拜年，信任親朋好友會了解的。

大吃大喝也是孕婦的禁忌，一般來說，懷孕時期的體重增長不能超過30斤，孕婦天天最少要吃150克糧食，最佳能吃到250克，吃的食物要講究葷素調配，養分協調。要是一味地強調肉食，不只會有巨嬰的風險，今後孕婦的瘦身之路也會很艱苦綿長。

懷孕時期，孕婦天天需求鈣質1200毫克，最佳經過平時飲食來吸取，牛奶、酸奶都是極好的挑選，別的即是新鮮魚肉，魚肉富含蛋白質和鈣，但脂肪的含量卻極少，魚肉是孕期最佳的挑選。

別的，孕期必定不能缺鐵，孕婦能夠經過食用紅棗、木耳、動物肝臟等來彌補。

對於剛剛懷上寶寶的孕婦來說，孕吐期是很不小的應戰，正值新年，想吃不能吃，這種痛苦卻是無法言喻的。這個時候的孕婦能夠試試生薑甘蔗汁，這個時節甘蔗極好買到。

生薑甘蔗汁

將甘蔗洗凈去皮，搗爛取汁，半杯擺布即可，鮮姜洗凈，剝削1湯匙的汁，然後將兩種汁混合攪勻，溫熱後飲用。生薑甘蔗汁能夠和胃止嘔，對減輕妊娠吐逆有極好的效果。