紅酒真的對女人很有益嗎？

女人喝紅酒好處頗多，紅酒美食也這麼誘人!

1、補血養顏

紅酒中含有豐富的鐵，能與紅細胞結合，攜帶更多的氧氣，起到補血的作用，常喝紅酒的女性臉色紅潤，不貧血。對於體虛羸弱、經痛、體寒的女性而言，紅酒具有極佳的保健功效。

紅酒中含有大量的抗氧化成分，其抗衰老能力是維生素E的50倍，對女性而言，能起到抗氧化、抗衰老、祛斑抗皺、嫩膚潔面的功效。紅酒是女性補血養顏的聖品。

2、保持身材

紅酒中含有單寧酸，可抑制細菌繁殖、幫助消化，睡前喝紅酒能起到減肥的功效。女性在產後適當喝紅酒，能幫助身體快速消耗體內過度堆積的脂肪，有利於身材的恢復。對於哺乳期的女性而言，在給孩子哺乳後喝些紅酒，能補充人體所需的氨基酸，防止乳腺癌、胃癌的發生。

3、保護心臟

紅酒中含有多種無機鹽，如鉀、鎂，能保護心肌、保護心腦血管，防止動脈硬化，保護心臟。

4、改善睡眠

紅酒能調節肌肉張度，舒緩身體壓力，促進新陳代謝，增強身體免疫力，鎮靜安神，具有良好的改善睡眠作用。

紅酒對於女人的好處很多，只是在喝紅酒時，應多注意這些問題：

1、生理期間不要喝

生理期間不適宜喝酒，紅酒中含有鐵元素，具有補血的功效，飲用後容易引起經血過多的癥狀，故不建議在生理期間喝紅酒。

2、飲食禁忌

紅酒不宜和海鮮、醋、辛辣食物一起食用，否則容易引起食物中毒。

3、晚上飲用最佳

睡前1~2小時內喝紅酒最適合，這樣不僅不會增加腎臟負擔，造成夜尿，還能更充分地吸收紅酒中的營養成分;並且能在睡前分解掉大部分酒精，防止第二天發生頭暈頭痛、身體不適癥狀。也可以選擇在下午3~5點飲用。

小提示：紅酒也可作為烹飪材料，製成可口的美食，下面就來給廣大女性介紹幾道健康又養顏的紅酒食譜~

紅酒浸雪梨

材料：雪梨一個，紅酒、香葉、冰糖適量。

做法：

1、雪梨去皮放在砂鍋中，加紅酒和香葉後燒開，再次開鍋時調最小火燉煮10-15分鐘。

2、放入冰糖，慢火燉半小時後，將雪梨盛入碗中，紅酒淋在雪梨四周即可食用。

功效：

活血化瘀、美容養顏，特別適合女性在生理期經痛食用。

紅酒玫瑰凍

材料：紅酒一杯，玫瑰花蕊、白砂糖適量，瓊脂粉若干。

做法：

1、在乾淨的小鍋中倒入少量純凈水，加入泡茶用的玫瑰花蕊和白砂糖煮開。

2、撈去玫瑰花蕊，趁熱倒入瓊脂粉攪勻，然後不停地攪拌，不讓瓊脂凝結的同時也降低溫度。

3、等玫瑰水不再燙手時，倒入一杯紅酒，冷卻後就得到了晶瑩剔透的紅酒凍。

功效：美容養顏，理氣活血。