52歲美魔女逆襲：曾經是脂肪「奴隸」

據英國《每日郵報》1月25日報道，和許多過了30歲的女性一樣，現年52歲的Belinda Benn也曾因為家庭不再那麼注重自己的狀態了。Belinda來自紐西蘭，作為高級主管的她曾經不得不每天喝掉7杯含糖咖啡來維持清醒的工作狀態。除了工作，Belinda還努力和伴侶「造人」，她慢慢地發現自己超重，慢慢地成為了脂肪的「奴隸」。

直到婚姻破裂後，她為了旅遊度假去購買比基尼時，看到鏡子中的自己，眼淚不禁奪眶而出，那時她知道了自己必須改變。37歲時（如圖），她就已經超重了。

Belinda表示自己曾經有「糖癮」，每天要喝七杯咖啡，每杯都要放三包糖。

Belinda說：「37歲時，我在試泳裝時幾乎崩潰了，我當時就在想我的身體發生了什麼？我知道有些事做錯了。」

離婚後，她賣掉了一些財產去巴拿馬旅遊。旅遊期間，她開始嘗試吃新鮮的蔬果，健康的食物，身體慢慢開始發生了變化。

Belinda在巴拿馬一待就是8年，她想要走上健身之路，於是在44歲時開始準備參加比基尼模特比賽（圖為52歲的Belinda）。

Belinda表示在過了40歲以後要注意自己健身的方式以及飲食健康。

Belinda表示大家如果要想擁有像她這樣的身材，需要控制碳水化合物和酒精的攝入，進食的熱量要低於本身的消耗。

Belinda表示重新評估自己的健身方式也很重要。長跑和跳操對於減肥來說效果並沒有那麼好。

Belinda提醒女性要特別注意手臂的背部和大腿內側的脂肪，加強這兩個部分肌肉的鍛煉是非常有用的。