別說我沒告訴你，晚上這些東西真的不能碰，否則女人不爽男人發愁

有些吃貨寶寶們總喜歡深夜進食，特別是年輕的女性朋友，晚飯後總想找點零食填填肚子。其實，這並不是一個好習慣，特別是一下這些東西晚上吃不得，吃壞了腸胃讓你難受，老公看著還心疼。

重口味的東西

指必須控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食。吸收了鹽分過多的飲食後，血液中的Na與Cl的濃度也會上升，而奪去體內的水分導致尿量變多，進而惡性循環攝水量增加，好嘛，晚上只剩起夜了。

甜食

攝取甜食後大約需要3小時消化，甜食不僅會妨礙減肥，也會影響到最健康有益的荷爾蒙。飲食過後血糖會升高。

油膩的東西

油膩食物會導致夜晚血糖升高，隔天早上也有可能出現胃灼熱的現象。