我們想好好過個年

春節將近，各位朋友都在計劃著如何開開心心地過個年。但是有人卻在提心弔膽，那就是即將戰鬥在各個崗位的醫生護士們。每年春節，手術室都能看到各種令人痛心的突發事件。因此，為了大家能和家人過個好年，為了讓我們這些不得不熬夜的值班狗也能過個好年，特此提醒各位注意一下幾個方面：

疾病篇

過年期間，天氣寒冷，一定注意給老人們保暖。患有高血壓、糖尿病、腦梗心梗後遺症、心臟病、冠心病、哮喘、氣管炎支氣管炎等慢性疾病的老人們，一定不要打亂原有的生活習慣，不要太勞累。中醫認為，大喜大悲皆不宜於養生。老人特別是有各種慢性疾病的老人太過勞累和受寒後容易發病。每年都有老年人春節期間發生腦溢血、心梗、腦梗等各類疾病的病例。

另外，提醒大家，如果有什麼不舒服，千萬不要強忍。頭痛、胸口痛、腹痛、睾丸痛……這些都要及時就醫，不要以為過年放假，「忍忍就過去了」。這些疼痛可能預示著腦出血、心梗、胃腸道穿孔、闌尾炎、卵巢囊腫蒂扭轉、睾丸扭轉等一系列疾病，如果不及時治療，可能小病拖成大病，甚至需要切除部分器官，嚴重的會危及生命。放假期間，各地醫院都安排有人員值班，24小時有人在崗，處理急診。千萬不要一時大意給自己造成終身遺憾。

吃喝篇

喝酒不開車，開車不喝酒，相信大家都知道，但請一定做到。

親朋好友聚會，請一定量力而為。不拼酒、不勸酒，大家喝舒服就好。酒精過量易引發中風、酒精性肝衰竭、嘔吐後反流誤吸至窒息死亡……酒後容易發生衝突，一句話就可能引發血案。每年節假日期間因口角造成的人員傷亡我們也見了不少，有當事人受傷的，也有打醬油甚至是路人被誤傷的，好好的聚會鬧成這樣，真是哭笑不得。

在服藥的朋友們要特別注意，很多消炎藥和鎮靜安眠藥在服藥期間都不能喝酒，否則可能危害生命。請仔細閱讀藥品說明書或諮詢醫生和藥師，以免發生不幸。

春節期間飲食也請注意。不要暴飲暴食，避免引發胰腺炎。嚴重的胰腺炎搶救起來非常困難，死亡率之高難以想像。

食品衛生也需要注意，預防食物中毒。過年，大家做飯做菜都喜歡「年年有餘」。這裡還要提醒大家，如果要吃剩菜剩飯，一定要熱透，特別是肉類食品，容易腐敗滋生病毒和細菌，引起食物中毒和腸胃炎。

過年，甜甜蜜蜜的零食一定不少。平時飲食清淡的人也會在這時多吃一些糖分和油脂含量高的食物。因此，家裡還是要多準備一些蔬菜水果，用來平衡飲食結構。有飲茶習慣的可以喝一些紅茶，去除油脂。

放假睡大覺、狂吃瘋玩是很多人期待了一年的事，一日三餐也因此不能定時定量。這裡還是希望大家能夠有健康的作息時間和飲食。如果實在做不到，可以少食多餐，並保證足夠的睡眠時間和質量。

總之，吃得好睡得好，身體才能健康。

運動篇

喜歡運動和平時沒時間運動打算借假期運動的童鞋們也要注意了。冬季室外溫度低，早上太早進行室外運動也容易引發疾病。特別是體重大和有心腦血管疾病的人們，容易發生意外，可以的話建議改為室內運動或改為傍晚運動。所有運動前要先做好熱身，特別是平時沒運動的童鞋更要做好熱身，避免肌肉拉傷。運動時注意保護關節，有一些較為專業的訓練只有把動作的細節做對才能避免運動損傷。另外，運動強度要適量，超量運動不但不能健身，反而有害。運動以後要注意保暖，避免著涼感冒引發肺炎或者更嚴重的疾病。有哮喘的運動愛好者尤其要注意，感冒或者冷空氣以及空氣當中的塵埃顆粒比如燃放煙火爆竹以後的殘留物都有可能造成哮喘發作。

喜歡冬泳的勇士們，下水前一定要活動開，讓身體微微發熱。下水後如有抽筋前兆，或者感到疲勞，請不要逞強。

喜歡冰上運動的，在天然冰面上運動時要確保冰面夠堅固。

喜歡垂釣的，要注意周圍環境，以防意外落水。總之，生命誠可貴，且行且珍惜。

兒童篇

有孩子的家長請一定看好自家小孩。遊樂場、商場，甚至家中都有可能發生意外。吃的玩的都要注意。吃東西的時候不要逗孩子哭笑，避免食物進入氣管，造成孩子呼吸困難。塑料袋、氣球、薄膜等東西放好，不能讓它們掩住孩子口鼻。孩子保暖很重要，但穿衣服不要妨礙到孩子的呼吸和活動。

家有寵物或者孩子靠近別家寵物的時候，孩子一定不能離開大人的視線。許多寵物對鞭炮聲過於敏感，平時很溫順的貓貓狗狗，這時都可能傷人。

家裡尖銳的東西要放好，一支鉛筆也可能傷人。孩子吃棒棒糖、熱狗腸等有棍子的食物時，不要讓孩子把食物帶棍子一起含在嘴裡，以免突然摔倒受傷。同樣道理，筷子湯匙也不能叼在嘴裡，筷子頭湯匙柄一樣可以傷人。

遊玩篇

假期旅遊是很多人度假的首選。還有很多朋友趁長假回家探親訪友。自駕的朋友請注意行車安全，不要開賭氣車，不要疲勞駕駛，車輛不要超載，車上駕駛員和乘客都應該系好安全帶。居住在南方的朋友自駕去北方，車輛要做好防滑防凍。長途自駕前最好給車輛做一次體檢，排除隱患。

乘坐公共交通工具的朋友們也要注意旅途安全。路上盡量避免與人發生衝突。感覺身體不適，應及早就醫。下車或下飛機後，在車站和機場里按需添減衣服，減少突發疾病的可能。

在人員密集的地方要小心，避免發生踩踏事件。如果有人在人群中摔倒，周圍的朋友可以手挽手給TA創造一點爬起來的安全空間和時間。

各位善男信女們搶燒「頭柱香」的心情我很理解。但是，佛祖已然成佛，眾人何須「著相」？心中有佛，處處有佛。在家禮佛，甚至網上禮佛，只要心誠，佛祖定然知曉。所以，就不要給各大寺院添麻煩了。

放鞭炮是中國人過年的習俗。近年來為了避免放鞭炮引發的火災和人員傷亡，許多大城市陸續禁止燃放煙花炮竹。但是多數地區還是有放鞭炮的習慣。那麼，大家在燃放炮竹的時候一定注意安全。像二踢腳、衝天炮、彩珠筒等可以遠距離噴射的品種，還有摔炮和拉炮，在燃放的時候切忌對著人和易燃物。有些炮竹點燃後遲遲不見炸響，這時候不要著急去查看。這種情況可能是引線過長，還沒燃燒完。如果盲目查看，正好碰上炮竹炸裂，就可能傷人。建議在這種情況下直接熄滅炮竹，以防止炮竹突然炸響傷人或引起火災。大年夜和初一早上，一些地方喜歡燃放幾千響上萬響甚至幾萬響的掛鞭。這些鞭炮有時會殘留一些燃放不完全，可以「二次使用」的。家長要告誡孩子，不要去撿這些鞭炮，以免發生意外，炸傷手眼。有些孩子喜歡將點燃的鞭炮扔到別人身上，這是非常危險的行為，家長要提前教育孩子，制止這種行為。

說了這麼多，當然不只是我們想好好過個年，

而更希望的是您能好好過個年。

因為，您的健康和平安也是我們的期盼和幸福。

最後，祝您新春快樂，闔家幸福！