寒假遇上春節，給父母的10個錦囊妙計，總有一個適合你！

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建立良好的習慣

假期是個好時機

壯娃娃丨觀點

孩子們盼望已久的寒假如期而至，同時，中國人一年一度最重要的春節也要來到了。怎樣度過一個有意義、有趣、值得回味的假期，是當父母的一個必答題，尤其是對上班一族的家長來說，可能也是個難題。

這裡，集合了50名優秀教師、專註親子教育家長的智慧的基礎上，為各位爸爸媽媽推出了10個錦囊妙計，供大家參考。

謀劃篇

孩子學期結業當天，一定會拿到了老師布置的寒假任務。爸爸媽媽要跟孩子一起，對任務進行梳理、歸類、分解，集思廣益、勞逸結合，結合春節期間的家庭活動安排，制定一個寒假計劃。

每天的時間大致分塊，每個模塊設定一個主題，或學、或玩。家長有能力也有必要幫助孩子制定一個合理的假期安排。在這個過程中，孩子的意見很關鍵，因為他才是這個計劃的實施主體，只有孩子內心認同的計劃，才能得到有效實施。另外，父母要帶頭嚴格遵守和執行這份寒假計劃，既是表率又是督導。

作息篇

冬季天冷，天亮的也晚，家長容易讓孩子睡懶覺，睡回籠覺，這樣很容易引起孩子生物鐘紊亂，生活不規律，作息一團糟。最壞的後果就是，造成孩子在放假結束新學期初期都精神渙散，注意力不集中，需要一段時間重新調整。

春節假期中，爸爸媽媽要堅持保持正常的作息時間和規律的生活節奏，當然大年三十除夕夜除外，還是有必要讓孩子熬熬夜。假期是孩子長個的好機會，父母要充分利用假期時間，每天都要讓孩子保證充分的睡眠，合理的作息安排，繼續保持學期中早睡早起的好習慣。

飲食篇

孩子放假在家，加上過節走訪等各種活動，容易出現飲食不正常，或不能按時吃飯、或暴飲暴食，這個期間父母需要特別注意孩子的飲食。

首先要保證孩子飲食的規律性，盡量保持在校期間行為習慣，一日三餐按時按點吃飯；二是孩子平常在學校吃飯，學校安排什麼就得吃什麼，但是在家裡，食物種類豐富，孩子更容易挑食偏食，或者父母也因心疼孩子在校「很少吃得到」而任其大快朵頤，切記防止暴飲暴食；三是要控制各種零食、水果、飲料等，必須保證白開水的供應量；四是吃飯的規矩要堅持，要堅持學校養成的吃飯好習慣，儘可能不要一邊看電視一邊吃飯。

作業篇

假期是新知識空檔期，有充分的時間對上學期的知識進行查漏補缺。父母要帶著孩子，對已經完成的學習成果進行梳理，尤其需要總結一下哪些屬於自己的弱項，利用假期的時間進行一次補充。

學校多多少少會布置一些學習任務，注意，父母要輔導孩子合理分配學習任務，更應該注重作業的效果，而不是總量的完成，尤其是不要集中突擊寫作業。假期中，去除春節期間的純玩時間，其餘每天都需要安排一些學習任務。在孩子學習習慣的培養中，養成天天學習的習慣，需要一個長期不懈堅持的過程。

鍛煉篇

假期是一個鍛煉的好機會。千萬不要因為天氣寒冷，讓孩子宅在家裡成了小宅男、小宅女，父母不能簡單地督促孩子往外走，而是要創造讓孩子感興趣的活動，帶動和鼓勵他走出家門。

寒冷的冬季，冰上運動、雪上運動可以極大地激發孩子的運動興趣，帶著孩子在雪地里瘋跑、打一次酣暢淋漓的雪仗。對於孩子感興趣的體育運動項目，不如乾脆找一個寒假培訓班參加一下，既培養了興趣愛好，又結識了有共同愛好的朋友。

閱讀篇

讀書在假期是必不可少的。父母可以結合孩子的興趣，根據上學期的學習成果，有選擇地向孩子推薦1-2本書，同時還要留給孩子一些自主選擇的餘地。

父母同孩子一起設計書單，一起去書店購買書籍，增加孩子讀書的主導性，也可以一起去圖書館感受氛圍、借閱書籍。對於低年級的孩子來說，陪伴閱讀、輔導閱讀都很有必要，跟孩子一起讀書、一起探討。讀書的效果是潛移默化的，養成每天閱讀的習慣對孩子的一生都很重要。

串親訪友篇

春節中，串親訪友是一項重要內容。孩子跟隨父母去給長輩拜年，是培養孩子傳統美德的一個好機會，父母要悉心引導，讓孩子參與其中，既不要讓孩子作秀表演，也不要讓孩子無所事事。

父母需要把握住，不要讓孩子成為串親訪友的跟隨和附屬，在安排假期聚會的時候，設計一些專門為孩子考慮的主題，有他的同齡朋友、有他感興趣的事等等。

電視、電腦、IPAD篇

這個問題很多家長都會覺得棘手。父母不要一味杜絕這些電子設備，要充分發揮它們的積極作用。電視要有選擇的看，家長要為孩子選好電視節目，設定好時間，畢竟電視媒體也是我們獲得信息的重要來源。

電腦也是一樣，關鍵是父母要設定好孩子對互聯網的使用許可權，另外需要注意時長和孩子眼睛距離屏幕的距離。IPAD還是要少玩，鮮艷的顏色和強亮度，再加上不可控的距離，會讓孩子尚未發育好的眼睛受到很大刺激。

老人篇

對於上班族的父母來說，家有老人確為一寶。但是隔代親，讓老人面對孩子的時候，往往缺乏抵抗力，很多規律往往被無底線地打破。

父母要事先跟孩子、也要跟老人說好，商量好他們在家要做什麼、什麼不能做，「約法三章」，三方達成一致後遵照執行。如果父母不提前做好功課 ，家中老小孩和小小孩在一起，那就放任了。

家務篇

假期期間，父母在做家務的時候要讓孩子參與進來，突出家庭成員的參與感和責任感，發揮他的作用並給予肯定和鼓勵。

春節前的家庭大掃除，要有意識地分配給孩子一些家務勞動，鼓勵他去貼對聯、貼福字、貼窗花，發揮他的想像力去裝飾家中的節日氛圍。

作者蔥爸