民間中醫俠者：「天下無病」，無非「通調氣血」四個字

導讀：林傑醫師，像是民間中醫的俠者，隱於世而充滿中醫濟世情懷，本文講述外治聖手林傑醫生理法匯總共，從中可探中醫之理、臨床法鑰，受益良多。

★中醫三層次

中醫分三個層次：生活理念、生活方式和醫療模式，醫療模式屬於不得已而為之，亡羊補牢。在生活方式和生活理念上下功夫的，才是真正的醫生。好醫生在舉手投足時其實都是在治病，一句話一個微笑。

外治之理就是內治之理，無非「通調氣血」四個字。

補氣血最重要的是身心愉快，

第二是足夠的營養，

第三足夠的運動，

第四要曬太陽，

第五要好好睡覺。

★「天下無病」，只看氣和血

「天下無病」，我不看它的病，只看見它的氣和血，在它行走過程中在哪裡發生了紊亂，在哪裡被堵住了，不平衡了，這是我關注的點。學中醫這麼多年，發現治病越來越簡單，主要是因為你把假象去掉了，能夠一眼看見他很本質的東西。

我學習中醫一向取類比象，把複雜的變成簡單。看病人其實主要望他得精氣神，就能看出大約。現在很多人心神渙散，作為醫生，治病不如治病人的心開始。比如很多人的腰病，似乎完全不要去做他的頸椎。但是頸椎特別敏感，我一摸指出痛點，他馬上相信醫生，這時候我再治療他的腰效果就好很多，他跟醫生之間的信任建立了。

「有個台灣人在深圳一家高爾夫球場揮杆的時候，用力過猛，感覺身體變成了兩截，躺在地方不能動了。所有的醫生一走近她就哭，誰也不可以碰她。在中醫里我們說這是出神了，陰陽離決，奄奄一息。我到了以後她已經在地上躺了4小時了，我走近她跟她說沒事沒事，一會兒就好，她還沒聽清楚，我一腳就踹過去了，踹在她骨盆上，把她踹得在地上翻了一個身，然後我說你可以起來了！

★導引按蹺，最重氣機病機

我跟梁冬做節目的時候說過一句話：中醫最高的境界是祝由，第二境界就是導引按蹺，一個人不藉助工具，靠一雙手來給人調理身體，不藉助針沒有灸。可是這也是最難的，因為你要找到總的病機在哪，你怎麼取？大家都是經驗取穴、辯症取穴，我就想知道氣機病機在哪？中醫們常說頭疼扎申脈透囟門，然後頭就不疼了，我會問他們為什麼不扎風池風府？胃疼的時候，你扎足三里還是中脘。如果氣閉在期中穴，扎足三里就根本影響不到中脘，你怎麼辦？

對我來講，按一個內關按一個足三里或者百會，沒有區別。而我選擇使用哪個穴，看的是時機。

★外治手法—氣血才是命根子

我對經絡是這樣了解的，萬物負陰而抱陽，那麼一定每個東西都有陰陽。什麼叫陰陽，一個是可看見的，一個是不可看見的。所謂的實相就是你不要去找一個拘泥成形的東西......

一個人的身體一定與他的內臟、經絡、氣血相關聯，外治手法就是通過這些關聯，實現身體頻率的改變、節奏的改變、壓力的改變、溫度的改變。

治療腫瘤，絕大部分人都在以毒攻毒，行氣破淤。我的經驗認為腫瘤大都是虛證。內虛則外張，腫瘤就是這樣，它其實是細胞的異常增殖異常擴張。消耗的能量非常大，所以它的裡面也是非常虛的，強大只是表象。

我治病正骨調脊只是第一步，導引按蹺是第二步。

◎揉腹，是一種非常好的一種保健

外治手法，改變的是人體的一些位置、壓力、溫度，還有氣血的流量、流速，要改變這些

腹部是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經，很大的一個交織的網路，這些網路被打開以後，它所發揮的功效是非常大的。腹部丹田是人體總的發動機，這個發動機被啟動以後，它的力量是非常大的。

手法就是一要輕揉，二要貼得緊，三不要用暴力，方向就是順著升結腸、橫結腸、降結腸這個方向，順時針。

頭疼，你揉肚子兩三分鐘，基本上可以緩解；

心臟病、心絞痛，揉肚子可以說一揉就緩解；

胃痛、腸炎，就更是它的適應症了。

我有一次腰扭了動不了，揉五分鐘就可以轉身了，這是後病前治的一個方法。因為臟腑氣血是相連通的，所以前面通了後面也通了，我曾經講過，一處真通則處處皆通。腹部是最好操作的部位，全身沒有一個地方比腹部更好揉。

揉腹還能很好地補氣血。比吃補藥都快，一揉，腸系膜上動脈都擴張了，腹部放鬆以後腸系膜上動脈都充血，一充血很多問題都隨著解決了，比吃補藥都快。腸道細菌菌群之間的比例如果協調了，很多病其實都迎刃而解。

我揉腹很快，一到三下，三到五下就完成一個治療過程，我的手法屬於治療。但是耐心細緻的揉腹是保健，如果要達到治療效果，除了要對腹部熟悉，還有一些技巧在裡面，這個技巧並不是每個人都能夠掌握的。而保健或者說常規治療都是很容易掌握的，保健效果其實也是非常可觀的。

◎震腹

震腹目前中國震得最好的叫臧福科。

就像拍小皮球一樣，通過抖動的過程讓小腹產生一種有節律的有頻率的，在高頻下的運動，這個運動足以推動氣血往全身各個方向流動，是溫補的一種很好的方法。能讓人在極快的狀態下放鬆下來，能夠很快地調動腎上腺素的分泌，對平衡交感神經和副交感神經的關係是非常微妙的。

每次一兩分鐘，三五分鐘就行了。它的頻率跟每個人的手感不一樣，手放上去以後與腹部產生的共振很重要。自己做震腹或者揉腹，可以少吃很多葯。

特別適合虛症，它補虛非常好。當然沒有絕對的虛和實，都是虛實交雜的。

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