臉部肥胖有四大病因 教你三招即可輕鬆變成小臉
一般來講,即使我們的身材再苗條,如果臉上有肉肉存在的話,也被認為屬於胖妹子的行列,因此,要想讓自己的胖臉變小,大家就需要弄清楚臉部肥胖的原因以及變成小V臉的方法。
臉變胖的主導因素:
臉部肌肉僵硬
下意識的咬牙磨牙習慣,會讓下巴附近的肌肉變僵硬。此外,表情不豐富,說話、吃飯懶得張口都會影響臉部肌肉的運動。長時間沒有運動到的臉部肌肉也會變僵硬,導致臉上肌肉出現不平衡的情況,影響臉部線條。
臉部水腫
攝取水分過多、血液循環不良、淋巴循環不良、代謝不佳都容易造成水腫。水腫對臉型的影響最明顯,許多明星都有水腫困擾,每天早上起床的第一件事就是及時消除臉部水腫,才能正常出鏡。雖然水腫的影響大,但也是最好消除的一個因素。
臉部肌肉鬆弛
臉的肌肉常常用於咀嚼食物、做出各種表情。有些女性怕常吃硬的東西,導致咀嚼肌過於發達。但是如果經常只吃柔軟的食物,臉上的表情變化又很少,會讓肌肉缺乏刺激而鬆弛,視覺表現上臉也會變大。
臉部脂肪囤積
肥胖當然會導致臉部脂肪增多,因此想要變小臉,適當減重肯定會看到效果。此外,當肌肉不夠發達、鬆弛的狀態下,脂肪也更容易囤積在臉上。
瘦臉3個小妙招:
多吃蘋果
蘋果有瘦身降脂的功效,在吃蘋果時,細嚼慢咽,不但能清潔口腔,還可以有效消除面部脂肪。
睡前牛奶,醒後淡鹽水
牛奶可幫助睡眠,而早上起床後空腹喝一杯淡鹽水,可有助於清除腸胃內毒素,減少脂肪的堆積引起肥胖。
臉部體操
每天進行臉部體操,可鍛煉臉肌肉,有效於緊緻面部肌肉,步驟如下:首先重複抬起下巴10-20次,然後用手指頭按壓耳朵根部與臉頰骨的交界處,然後對著鏡子做出各種表情,說話時盡量張大嘴巴,活動臉部肌肉。
由上可見,臉部脂肪囤積、臉部肌肉僵硬、臉部水腫以及臉部肌肉鬆弛這四大因素,就是導致人們臉部肥胖的主導因素,而臉部在出現了肥胖的徵兆後,大家便可採取文中所述的三個瘦臉小妙招,以儘快的實現小V臉的形態。
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