頭屑多、頭髮油？喝款茶調調

有些人頭髮偏油性，長期出現頭屑或脫髮的問題，這在很多情況下都跟下這代人壓力過大、情緒緊張有關。根據某位養生專家的三關定位法發現，油性頭髮和頭屑很多的人，一般夾脊穴下半段是冰涼的，這是脾胃受寒，運行不暢的表現。再加上焦慮、肝火旺等不良情緒，時間久了就會造成濕熱體質，頭皮也跟著出現了各種各樣的問題了。所以歸根到底，頭髮問題的本質還是臟腑虛弱造成的。像現在，這個季節每天都要洗頭的話，就很麻煩又冷，那怎麼辦呢？ 對於這種情況的朋友，可以長期喝一個養生藥茶：藿香10克、十大功勞葉10克、白芷1克、加上生薑1到兩片，紅棗3個泡水喝。這對去除頭部油脂的效果非常好。慈禧太后喝的就是這個藥方。

為什麼藿香茶效果如此好呢？因為藿香是芳香化瘀、宣通化濁的，白芷是活血祛溫的。而像頭皮屑多、脫髮這種情況，就是一種濕熱、濕氣的表現。所以用藿香、白芷宣通開體內的濕氣後，再配上十大功勞葉解毒，輔以紅棗、生薑來保健脾胃，功效不溫不燥。 現在好多人都熬夜，脾胃不好，這就造成現代人普遍的中陽不振，濕熱流連，頭皮屑很多。只要經常服用這個小藥茶，頭屑就能輕鬆跟你說再見了。

一個「十指梳頭」的小動作，它能活絡頭部氣血，讓人神清氣爽。

方法是：每天早上將手搓熱，由髮髻到枕後，從前往後梳理。先從中間的任督開始向後梳理；再梳理左右兩側的胃經和膽經，各做50至100次。

做這個動作時，力度不要太大，一定不能用指甲做，而要用指肚做，做到皮膚微微發熱就可以了。

每次梳理完之後，你的頭部會明顯感覺輕鬆。對於那些平時壓力大，總是偏頭疼的人來說，更會覺得像摘去了「鐵帽子」一樣，有撥雲現日之感。

此法可以顯著改善五官及腦部的供血、供氧情況、很多人練習一段時間後，面部逐漸紅潤起來。同時，它能快速緩解各種原因引起的頭部、肩頸疼痛，對失眠，心腦血管疾病也有很好的輔助治療功效。